Автор статьи
Валерия
Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопрос 1
Норма частоты сердечных сокращений у взрослого здорового человека в покое:
Выберите один ответ:
a.90-100 уд/мин
b.60-89 уд/мин
c.50-55 уд/мин
d.30-35 уд/мин
Вопрос 2
Методы, которые допускают относительно свободный выбор действий обучаемыми для решения поставленной задачи, называются методом:
Выберите один ответ:
a.игровым
b.частично регламентированного упражнения
c.соревновательным
d.строго регламентированного упражнения
Вопрос 3
Средствами развития скоростных способностей являются:
Выберите один ответ:
a.упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью
b.продолжительные циклические упражнения
c.упражнения на растягивание
d.упражнениями с повышенным сопротивлением
Вопрос 4
Форма индивидуальной наблюдательной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий физического развития:
Выберите один ответ:
a.самочувствие
b.самостраховка
c.самооценка
d.самоконтроль
Вопрос 5
Аэробика, в большей мере, направлена на:
Выберите один ответ:
a.строго направленную коррекцию фигуры, т.е. коррекцию тех зон, которые в этом нуждаются
b.коррекцию фигуры через различного рода нагрузки на мышцы
c.общее оздоровление организма и поднятие мышечного тонуса
Вопрос 6
Большинство специалистов рекомендуют преимущественное (до 90—100%) использование в программах оздоровительной тренировки упражнений на:
Выберите один ответ:
a.быстроту
b.гибкость
c.выносливость
d.силу
Вопрос 7
Основное средство физического воспитания – это:
Выберите один ответ:
a.гигиенические факторы
b.физические упражнения
c.двигательная активность
d.оздоровительные силы природы
Вопрос 8
Общим требованием к структуре, содержанию и нормированию нагрузок основной части развивающих занятий оздоровительными физическими упражнениями является:
Выберите один ответ:
a.подготовка суставов к предстоящей деятельности
b.обеспечение должного тренирующего эффект для достижения и сохранения соответствия уровня двигательных качеств возрастно-половому нормативу
c.повышение работоспособности, функционального уровня адаптивных физиологических систем
d.создание условий для переключения на другую деятельность
Вопрос 9
Исключите форму организации занятий, не относящуюся к ППФП:
Выберите один ответ:
a.тренировка в группе здоровья
b.спортивно-тренировочные уроки по профессионально-прикладным видам спорта
c.физкультпаузы, физкультминутки
d.производственная гимнастика
Вопрос 10
Урок физкультуры, тренировка в группе здоровья, самостоятельная тренировка относятся к форме оздоровительных физических упражнений:
Выберите один ответ:
a.развивающей
b.подготовительно-стимулирующей
c.восстановительной
О сайте
Ссылка на первоисточник:
http://www.noumei.ru
Поделитесь в соцсетях: