Контрольная работа по дисциплине «Физическая культура» для ВСЭИ

1. Методы обучения двигательным действиям.
2. Составьте план-конспект занятия физической культурой для дошкольников.
3. Разработать комплекс физических упражнений профессионально-прикладной физической подготовки для повышения собственной производительности труда. Ход работы:

1) Определить, какие физические качества и кондиции необходимы для выполнения Вашей будущей профессии.

2) Определить, какие профессиональные заболевания могут возникнуть у работников этой профессии и как физические упражнения могут способствовать профилактике этих заболеваний.

3) Провести тестирование необходимых физических качеств и состояния здоровья. Зафиксировать и проанализировать полученные данные.

4) Разработать комплекс физических упражнений ППФП, направленный на развитие необходимых физических качеств и профилактику профессиональных заболеваний. Обосновать, почему данный комплекс будет положительно влиять на  здоровье и работоспособность работников данной профессии.

5) В течение 2-3 месяцев заниматься по разработанному комплексу.

6) По окончании снова провести тестирование физических качеств и состояния здоровья. Сравнить полученные данные с начальными.

7) Сделать вывод о воздействии данного комплекса физических упражнений на здоровье и работоспособность работников Вашей будущей профессии.

1. Санитарно-эпидемиологические требования к построению занятий по физической культуре и местам их проведения.
2. Разработайте и обоснуйте комплекс лечебной физической культуры при любом заболевании (по выбору).
3. Разработать и вести дневник самоконтроля занимающегося физической культурой.
4. Ход работы:

1) В литературе ознакомиться с методикой ведения дневника самоконтроля занимающегося физической культурой и спортом.

2) Разработать собственный дневник самоконтроля. Обратить внимание на параметры самоконтроля, актуальные для Вашего состояния здоровья, физического развития или Вашей специальности.

3) Разработать собственную систему занятий физическими упражнениями минимум на 2-3 месяца 3 раза в неделю. Обосновать, почему разработанная система будет положительно влиять на здоровье, физическое развитие или работоспособность занимающегося.

4) Заниматься по разработанной методике и параллельно вести дневник самоконтроля.

5) По окончании занятий сделать выводы, основываясь на изменении изучаемых в дневнике самоконтроля параметров.