Контрольная работа по дисциплине «Физическая культура» для ВСЭИ



  1. Основные методы и принципы построения учебных занятий по физической культуре.
  2. Разработайте и обоснуйте комплекс утренней гимнастики.
  3. Разработать комплекс физических упражнений для коррекции собственного физического развития средствами физической культуры. Ход работы:

1) Выяснить, как физическое развитие влияет на здоровье и работоспособность индивида, как определить адекватность физического развития.

2) Подобрать подходящие средства физической культуры для оценки всех физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости).

3) Провести изучение собственного физического развития средствами физической культуры. Выявить слабые стороны или желаемые пути коррекции.

4) Сделать заключение о путях коррекции собственного физического развития средствами физической культуры, в том числе применительно к своей будущей профессии.

5) Составить план занятий по коррекции своего физического развития на 2 месяца.

6) Заниматься по разработанному плану.

7) Через 2 месяца занятий снова теми же средствами провести изучение собственного физического развития средствами физической культуры.

8) Сделать выводы по полученным результатам.

  1. Травматизм на занятиях физической культурой и его профилактика.
  2. Составьте план-конспект занятия физической культурой для дошкольников.
  3. Разработать комплекс физических упражнений для коррекции собственного здоровья средствами физической культуры. Ход работы:

1)   Определить, как состояние здоровья влияет на работоспособность индивида.

2) Найти несколько методов оценки (3-4) собственного здоровья средствами физической культуры (например, методы антропометрии, физиометрии, функциональных проб, контрольных нормативов и пр.).

3)   Провести изучение собственного здоровья подобранными средствами физической культуры. Выявить имеющиеся проблемы или желаемые пути коррекции.

4)  Выбрать, какую проблему (одну) в собственном здоровье (заболевание, состояние) Вы будете корректировать. Дать краткую характеристику этой проблеме (заболеванию, состоянию).

5)  Определить, какие физические упражнения показаны и противопоказаны при данном заболевании (состоянии) и почему.

6) Из показанных физических упражнений составить комплекс физических упражнений. Обосновать, почему данный комплекс будет положительно влиять на Ваше здоровье при данном заболевании (состоянии).

7)   В течение 2 месяцев заниматься по разработанному комплексу.

8) По окончании занятий снова провести изучение собственного здоровья подобранными средствами физической культуры.

9)  Сделать вывод о воздействии данного комплекса физических упражнений на здоровье.

Нужна помощь
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.