Практическая работа по дисциплине «Физическая культура и спорт» для МГТУ



Практическая работа

а). Изучение материала темы 7 позволит Вам составить один из вариантов комплексов утренней гимнастики или упражнений в течение дня с учетом времени, интенсивности и последовательности действий, в методических рекомендациях необходимо указать количество подходов, время проведения комплекса, на развитие каких физических качеств этот комплекс рассчитан.

Также можно составить комплекс физических упражнений, позволяющих Вам избежать тех или иных заболеваний, возникающих в процессе Вашей профессиональной деятельности (например, малоподвижный образ жизни вызывает ряд заболеваний, связанный с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, искривление позвоночника и т.д.). Вы предлагаете такой комплекс физических упражнений, который позволит избежать и предупредить этого заболевания.

Этот комплекс апробировать на себе.

б). На основе изученного материала темы 9 «Баскетбол» и специальной литературы  необходимо составить комплекс упражнений:

1.  на обучение ведения мяча на месте правой и левой рукой
2. на обучение ведения мяча в движении с изменением направления
3. на обучение передачи мяча на месте
4. на обучение передачи мяча в движении
5. на обучение броска мяча в кольцо
6. на обучение ловли мяча

Необходимо составить 1 комплекс из предложенных на выбор.

Нужна помощь
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.