Автор статьи
Валерия
Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
| Продукты (100 г, порция) | Энергетическая ценность, ккал |
| Хлеб ржаной | 190,0 |
| Хлеб пшеничный | 226,0 |
| Сдоба обыкновенная | 288,0 |
| Масло сливочное крестьянское | 661,0 |
| Салат из свежих овощей | 83,0 |
| Салат из свежей капусты | 108,7 |
| Винегрет | 144,05 |
| Борщ | 332,5 |
| Рассольник | 217,5 |
| Свекольник | 160,13 |
| Суп гороховый | 457,51 |
| Суп крупяной | 533 |
| Суп-лапша | 324,2 |
| Блинчики | 440,36 |
| Вареники | 342,0 |
| Пудинг творожный со сметаной | 414,1 |
| Сырники | 423,1 |
| Яичница | 380,1 |
| Каша манная молочная | 280,1 |
| Каша рисовая молочная | 394,6 |
| Картофельное пюре | 354,2 |
| Капуста тушеная | 76,65 |
| Картофель жареный | 344,0 |
| Каша гречневая | 428,6 |
| Каша рисовая | 193,8 |
| Макароны с мясом | 526,6 |
| Плов | 647,36 |
| Котлеты мясные | 435,17 |
| Котлеты рыбные | 218,05 |
| Курица жареная | 730,4 |
| Мясо тушеное | 464,2 |
| Рыба жареная | 403,62 |
| Сосиски свиные | 332,0 |
| Сардельки свиные | 324,0 |
| Сок томатный | 45,0 |
| Сок яблочный | 108,0 |
| Сок виноградный | 130,0 |
| Сок абрикосовый | 140,0 |
| Компот из сухофруктов | 297,0 |
| Компот из яблок | 139,5 |
| Кисель сливовый | 260,0 |
| Кофе с молоком | 135,8 |
| Чай | 74,8 |
| Кефир с сахаром | 155,4 |
| Молоко | 116,0 |
| Продукты | |||||||
| 100г | Белки,г | Жиры, г | Углеводы | Порция | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
| Хлеб ржаной | 6,5 | 1 | 40,1 | Салат из свежей капусты | 2,45 | 8 | 6,67 |
| Хлеб пшеничный | 7,6 | 0,9 | 49,7 | Салат из свежих овощей | 0,895 | 9,45 | 4,245 |
| Сдоба обыкновенная | 7,6 | 5 | 56,4 | Винегрет | 4,725 | 19,02 | 28,86 |
| Масло сливочное крестьянское | 1,3 | 72,5 | 0,9 | Борщ | 19,705 | 13,835 | 36,34 |
| Блинчики | 8,46 | 15,88 | 55,166 | Рассольник | 12,37 | 6,465 | 29,758 |
| Вареники | 37,25 | 6,92 | 34,84 | Свекольник | 11,541 | 6,268 | 17,66 |
| Пудинг творожный со сметаной | 36,15 | 9,85 | 22,27 | Суп гороховый | 25,77 | 25,297 | 37,55 |
| Сырники | 43,51 | 15,29 | 30,82 | Суп крупяной | 16,23 | 27,3 | 56,93 |
| Яичница | 25,53 | 30,25 | 1,49 | Суп-лапша | 20,614 | 18,55 | 9,662 |
| Каша манная молочная | 9,53 | 13,86 | 31,49 | Сок томатный | 2,5 | 0 | 4,5 |
| Каша рисовая молочная | 9,93 | 14,01 | 60,87 | Сок яблочный | 1,3 | 0 | 29 |
| Картофельное пюре | 5,96 | 15,35 | 50,65 | Сок виноградный | 1 | 0 | 45 |
| Капуста тушеная | 3,44 | 0,55 | 18,75 | Сок абрикосовый | 1,25 | 0 | 44 |
| Каша гречневая(с маслом слив.) | 9,21 | 23,54 | 47,9 | Компот из сухофруктов | 1,61 | 0 | 75,86 |
| Каша рисовая | 4,2 | 0,36 | 46,36 | Компот из яблок | 0,4 | 0 | 36,25 |
| Макароны с мясом | 27,8 | 20,37 | 62,06 | Кисель сливовый | 1,22 | 0 | 65,22 |
| Плов | 43,475 | 26,885 | 82,895 | Кофе с молоком | 2,9 | 3,5 | 24,06 |
| Котлеты мясные | 31,33 | 26,12 | 19,19 | Кефир с сахаром | 5,6 | 6,4 | 18,2 |
| Котлеты рыбные | 26,8 | 14,45 | 18,26 | Молоко | 5,6 | 6,4 | 9,4 |
| Курица жареная | 46,47 | 59,25 | 2,2 | Чай | 0 | 0 | 19,96 |
| Мясо тушеное | 38,93 | 32,07 | 5,19 | ||||
| Рыба жареная | 33,96 | 24,1 | 26,46 | ||||
| Сосиски свиные | 10,1 | 31,6 | 1,9 | ||||
| Сардельки свиные | 11,8 | 30,8 | 0 | ||||
О сайте
Ссылка на первоисточник:
=HYPERLINK("http://www.glassinfo.ru/")
Поделитесь в соцсетях: