Практическая работа по дисциплине «Тайм-менеджмент» для ТОГУ



Практическое задание по теме

Методические рекомендации к выполнению заданий

Задание 1. Сядьте и положите перед собой лист бумаги и ручку. У вас есть ровно 2 минуты.
Запишите все, чего вы хотели бы добиться в жизни. Посмотрите на получившийся список. 
Запишите рядом с каждой целью, чем это важно и ценно для вас.
Задание 2. Определите ваши ключевые области и оформите их в таблицу аналогично таблице 1.2.

Заполните ее таким образом, чтобы в ней присутствовали и SMART-цели, и «надцели».

Задание 3. «Ролевые функции»

Как можно точнее составьте перечень своих ролевых функций. Запишите их на листе бумаги.
Проранжируйте элементы списка по степени их важности.
Дайте количественную оценку каждой роли по комплексному показателю:

Формально уделяемое время ± Уделяемое внимание = Фактически уделяемое время

Фонд активного времени в сутках = 24 ч. – 8 ч. = 16 ч.

Время в институте = 6 ч.

Время на работу = 5 ч. Время на спорт = 2 ч.

Время, уделяемое родителям = 0,5 ч. 

Время, уделяемое любимой девушке = 2,5 ч. (это формальный средненедельный суточный показатель).

При этом характерны такие особенности вашего поведения: во время пребывания в институте вы два часа активно общаетесь с друзьями, обсуждая последний футбольный матч, а в течение следующего часа обсуждаете с вашей девушкой планы на вечер и решаете пойти в кино. На работе вы шлете SMS-сообщения вашей любимой девушке. С тренировки вы отпросились на час раньше, чтобы купить билеты на новый фильм.

В результате вы выполняли в течение дня следующие роли:

Студента = 6 ч. – 2 ч. – 1 ч. = 3 ч.

Менеджера = 5 ч. – 2 ч. = 3 ч.

Друга = 2 ч.

Бойфренда = 2,5 ч. + 2 ч. + 1 ч. + 1 ч. = 6,5 ч.

Спортсмена = 2 ч. – 1 ч. = 1 ч.

Сына = 0,5 ч.

Графически полученные данные представлены на рис. 1.8.


Нужна помощь
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.
 

X