Автор статьи
Валерия
Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
- Распределите время по видам деятельности, если показания секундомера в графе «Виды деятельности» следующие:
| № | Виды деятельности | Показания секундомера | Объяснение и показ упр. упражнения | Выполнение упр. | Вспомогательные действия | Отдых | Простой | Примечания |
| Подготовительная часть | ||||||||
| 1 | Вход в зал | 2′ 00″ | ||||||
| 2 | Построение, рапорт | 3’15» | ||||||
| 3 | Слушал объяснение задач урока | 4’10» | ||||||
| 4 | Ходьба | 5′ 50″ | ||||||
| 5 | Бег | 6’55» | ||||||
| 6 | Ходьба | 7′ 45″ | ||||||
| 7 | Перестроение в колонну по 4 | 8’40» | ||||||
| 8 | Слушал замечания учителя | 10’10» | ||||||
| ОРУ | ||||||||
| 9 | Слушал объяснение№1упр. | 10’15» | ||||||
| 10 | Выполнял упр. №1 | 10’47» | ||||||
| 11 | Слушал объяснение и показ упр. №2 | 11’06» | ||||||
| 12 | Выполнял упр..№2 | 11’25» | ||||||
| 13 | Слушал объяснение и показ упр..№3 | 11’54» | ||||||
| 14 | Выполнял упр..№3 | 12’25» | ||||||
| 15 | Слушал объяснение и показ упр..№4 | 12’45» | ||||||
| 16 | Выполнял упр..№4 | 13’25» | ||||||
| 17 | Слушал объяснение и показ упр..№5 | 13’50» | ||||||
| 18 | Выполнял упр..№5 | 14’24» | ||||||
| 19 | Слушал объяснение и показ упр..№6 | 14’55» | ||||||
| 20 | Выполнял упр..№6 | 15’50» | ||||||
| 21 | Смыкание в колонну | 16’30» | ||||||
| Всего: | 16’30» |
- Определите общую и моторную плотность подготовительной части урока исходя из данных протокола.
- Обработайте протокол измерения ЧСС и по результатам показателей пульса.
| №п/п | Двигательные действия, предшествовавшие подсчёту пульса | Время подсчета пульса | Частота пульса | Примечания | |
| За 10секунд | За 1минуту | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1. 2 3. | До начало урока Ходьба, беговые упражнения Бег с ускорением ОРУ Выполнение упражнения№4 Выполнял опорный прыжок через коня в ширину «согнув ноги». Ожидал очередь Выполнял прыжок (3) Участвовал в эстафете Выполнял переворот вперед Ожидал очередь Принимал участие в игре на « внимание» Ходьба | 0 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 | 13 16 23 16 19 18 22 24 23 20 18 16 | ||
О сайте
Ссылка на первоисточник:
http://ipk-tula.ru
Поделитесь в соцсетях: