Примерный протокол измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры и здоровья
Урок физической культуры и здоровья в 5 ”А“ классе
Дата: 08.12.2016
Место проведения: спортивный зал
Урок проводил: Иванов И.И.
В классе по списку: 25 человек.
Присутствовало: 22 человека.
Наблюдение велось за ученицей: Петров П.П,
Измерение проводил: Сидоров С.С.
Пульс ученицы в покое: 54 удара в минуту
| №
п/п |
Виды деятельности ученика | Время измере-ния ЧСС | ЧСС за 10 секунд | ЧСС за 1 минуту |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 1 | До урока | 0 | 9 | 54 |
| 2 | Построение | 1 | 10 | 60 |
| 3 | Разновидности ходьбы | 3 | 13 | 78 |
| 4 | Медленный бег | 5 | 17 | 102 |
| 5 | Перестроение для ОРУ | 7 | 15 | 90 |
| 6 | После 4-го ОРУ | 10 | 19 | 114 |
| 7 | Комплекс ОРУ (окончание) | 13 | 18 | 108 |
| 8 | Перестроение для основной части | 15 | 16 | 96 |
| 9 | Ожидание очереди | 17 | 16 | 96 |
| 10 | Два кувырка слитно | 23 | 22 | 132 |
| 11 | Ожидание очереди | 24 | 20 | 120 |
| 12 | Два кувырка слитно | 30 | 22 | 132 |
| 13 | Ожидание очереди | 31 | 18 | 108 |
| 14 | Мост из положения лежа на спине | 33 | 20 | 120 |
| 15 | Перестроение для заключительной части | 36 | 19 | 114 |
| 16 | Уборка мест занятий | 37 | 18 | 108 |
| 17 | Дыхательные упражнения | 39 | 16 | 96 |
| 18 | Уход из зала (окончание урока) | 42 | 14 | 84 |
Пульс ученицы через 5 минут после окончания урока составил 60 ударов в минуту.
Нужна помощь
с дистанционным обучением?
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.