Реферат по основам группового психологического консультирования на тему «Гештальт-терапия», МИП

ВВЕДЕНИЕ Гештальт-психология (от нем. Gestalt — образ, структура) — это одно из самых популярных и действенных направлений в психологии. Оно появилось как противоположность атомизма и механицизма психологии, как преодоление представления о том, что образы сознания строятся из кирпичиков ощущений. Основная цель гештальт-терапии – помощь в улучшении осознания себя, а также максимально полного осознания окружающего мира и в первую очередь межличностных отношений. Актуальность данной состоит в том, что современные отрасли психотерапии базируются на понятиях, сформированные при создании и  развитии гештальт-терапии. Цель данной работы — изучить гештальт-терапию, ее основные цели и механизмы терапевтического процесса. Дать определение гештальт-терапии и рассмотреть предпосылки ее возникновения. Задачи данный работы: — Изучить историю возникновения данной методики. — Рассмотреть рассмотреть основы гельштат терапии. — Проанализировать основные методики гельштат-терапии. В нынешнее время Гештальт — терапия активно применяется психотерапевтами для проведения различных тренингов личностного и карьерного роста, а также делает жизнь человека более насыщенной и осмысленней.

История гештальт-терапии

По соответствию с гуманистической концепцией, истиной сущностью индивида представляет собой независимое формирование и реконструкция своей жизни и общности. Индивидуум пребывает в нескончаемом процессе изменения и развития. Общество — это «открытая система», которое постоянно взаимодействует с находящейся вокруг средой, воспринимающее факты, развивающиеся и меняющиеся согласно мере творческой переработки безграничного потока информации. Более подобающей метафорой для определения личности в гуманистических подходах представляет собой образ реки. На ее сущность в любой настоящий момент оказывает большое влияние то, в каком месте она находилась, куда устремляется, в каком месте располагается и что с ней происходило или совершится в тот или иной промежуток прошлого или будущего. Гуманисты полагают, что в случае если события раннего детства продолжают оказывать воздействие в лице уже взрослого человека, то это происходит вследствие того, что сам индивид как создатель себя и своей жизни все еще без исключения (нередко неосознанно) дает возможность им оказывать воздействие на себя. Личность — это главным образом то, то что образовывается внутри нас благодаря опыту, но также то, что личность активно поддерживает путем выбора. Основной акцент в формировании, изменение и выбор означает, то что гуманистические подходы уделяют основной интерес креативности и достижению человеком собственных возможностей. С гуманистическим терапевтическим подходом непосредственно связаны экзистенциальные, клиент-центрированный и гештальт-терапия. Не смотря на общие поверхностные черты, каждый из них обладает собственными целями и механизмами для терапии. Термин «гештальт» впервые был введен Х. Эренфельсом в статье «О качестве формы» в 1890 г. при исследовании восприятий, опираясь на опыты Э. Маха, изучающего восприятие звуков и мелодий. Эренфельс вынес своеобразный признак гештальта — свойство переноса: мелодия сохраняет своё «я» при переводе ее из одной тональности в другую; гештальт квадрата сохраняется независимо от размера, положения, окраски составляющих его элементов и т.п. Однако Эренфельс не развил теории гештальта и остался на позициях ассоцианизма. В 1912 году во Франкфурте-на-Майне под руководством М. Вертгеймера возникла новая психологическая школа — гештальт-психология. В неё входили известные психологи В. Келер и К. Коффка. При школе была создана экспериментальная лаборатория, где проводились опыты на животных. Изучались процессы восприятия и ощущения. В опытах М. Вертгеймера по восприятию было установлено, что в составе сознания существуют целостные образования (гештальты), не разлагаемые на сенсорные первоэлементы, т.е. психические образы — это не комплексы ощущений. М. Вертгеймер стал приверженцем деятельной сущности сознания: сознание активно, посредством определённых действий оно строит свои образы внешнего мира, опираясь на изначально имеющиеся структуры — гештальты. Гештальт-психологи выступили с новым пониманием предмета и метода психологии: важно начинать с наивной картины мира, изучать переживания, феномены так, как они есть, изучать опыт, не подвергшийся анализу, сохраняющий свою целостность. В этой структуре отдельные элементы выделяются, они действительно существуют. Но они вторичны и выделяются, исходя из сложного по своему функциональному значению в этом целом, Коффка писал, что одной из основных ошибок традиционной психологии является то, что она расчленила структуру на элементы, лишая ее тем самым существенных свойств. Целое нельзя разложить на элементы, т.к. тогда оно перестает существовать. Его нельзя описать перечислением элементов, оно должно рассматриваться как таковое. Непосредственный наивный опыт не дает отдельных красок, красочных точек, отдельных звуков, отдельных запахов, но представляет предметы, вещи, которые имеют краски, форму, они звучат, издают запахи. Основные принципы, на которых базировался методологический подход гештальт-психологии — понятии психического поля, изоморфизма и феноменологии. Понятие психического поля было привнесено из физики, в которой были сделаны в те годы важнейшие открытия. Эта мысль и стала ведущей для гештальт-психологов, которые пришли к выводу, что психические структуры располагаются в виде различных схем в психическом поле. Изоморфность психических гештальтов — процессы, которые происходят к коре головного мозга, сходны с теми, которые происходят во внешнем мире и осознаются нами в наших мыслях и переживаниях, как взаимно-однозначные системы. Поэтому схема задачи, которая дана во внешнем поле, может помочь испытуемому быстрее или медленнее ее решить, в зависимости от того, облегчает или затрудняет она ее перестурктурирование. Гештальтисты предложили феноменологический метод, направленный на непосредственное и естественное описание наблюдателем содержания своего восприятия, своего переживания. С самого начала гештальт-психологи отбросили тезис о происхождении восприятия из ощущений, объявили ощущение «фикцией, созданной в психологических сочинениях и лабораториях». Гештальтисты не учитывали то обстоятельство, что субъект может осознать свои переживания, процесс решения задачи, однако для этого ему надо отрешиться от прошлого опыта, очистить свое сознание от всех наслоений, связанных с культурными и личными традициями. С этим была связана недооценка гештальтистами личного опыта, утверждение приоритета сиюминутной ситуации, принципа «здесь и сейчас» в любых интеллектуальных процессах. Исключением являлись исследования личности, проводимые К. Левиным, в которых вводилось понятие временной перспективы, правда, с учетом в основном будущего, цели деятельности, а не прошлого опыта. Теория К. Левина сложилась под влиянием успехов точных наук, в частности, открытиями поля в физике и личным знакомством со школой гештальт-психологии и ее основателями. Близость их позиций связана как с общими взглядами на природу психического, так и с попытками в качестве объективной основы экспериментальной психологии выбрать физическую науку. Однако в отличие от своих коллег Левин сосредоточивается не на исследовании когнитивных особенностей, а на изучении личности человека. В рамках гештальт-психологии К. Левин разработал «теория психологического поля». Смысл ее заключается в том, что «поле поведения» определяется напряжениями, возникающими при нарушении равновесия между человеком и средой. Эти отношения порождают физические и психические изменения, которые направлены на избавление от напряжения. \ В рамках своей теории К.Левин указывал на следующие моменты:

1. организм и среда — одно целое;
2. каждый из окружающих человека предметов имеет определенный заряд — валентность;
3. для каждого человека эта валентность имеет свой знак;
4. воздействуя на человека, предметы вызывают в нем потребности — энергетические заряды, вызывающие напряжение человека;
5. человек стремится к разрядке, потому незавершенные и незаконченные действия долго сохраняются в памяти, завершенные забываются быстрей;
6. мотивация создается не только биологическими, но и социальными потребностями;

Так же впервые К.Левин указал на понятие «уровень притязаний». Группа по К.Левину — одно целое и существуют некие законы групповой динамики, а также феномены лидерства и руководства. Подход К.Левина отличался двумя основными моментами:

1. переход от представления о том, что энергия мотива замкнута в пределах организма, к представлению о системе «организм-среда» Человек и его окружение выступили в виде нераздельного динамического целого.
2. в отличие от ранее существовавшей трактовки мотивации, как биологического побудителя, Левин показал, что мотивационное напряжение может быть создано как самим индивидом, так и другими людьми. Тем самым мотивация получила психологический статус.

Гештальт-психология явилась наиболее продуктивным вариантом решения проблемы целостности в немецкой и австрийской психологии, а также философии конца XIX — начала XX в. Она предложила новое понимание психического в человеке, оно заключалось в том, что существует некая изначальная упорядоченность сенсорно-интеллектуальных структур.

2. Основы гельштат-терапии

2.1 Законы гештальт-терапии

При исследовании специалистами выявлено 114 законов восприятия, которые имеют физиологическое ядро, а также были затронуты главным образом процессы и отдельные элементы личности. Они объединили психологию с основами естественных наук. Основные законы:

1. Закон близости — это восприимчивость двух разных объектов, расположенных недалеко друг от друга, как объекты одной группы.
2. Закон сходства — восприимчивость разных объектов с похожими элементами, как дополнения друг друга.
3. Закон фигуры и фона — осознание человеком всего потока информации и фильтруя приоритет и задний план
4. Закон целостности восприятия — свойство восприятия, состоящее в том, что всякий объект, а тем более пространственная предметная ситуация, воспринимаются как устойчивое системное целое, даже если некоторые части этого целого в данный момент не могут быть наблюдаемы.
5. Закон предметности — это навык человека воспринимать мир не в отдельных, не связующих ощущениях, а объектах, четко очерченных и обладающих стабильностью, которые вызывают эти ощущения.
6. Закон завершения — восприятие несвязанных элементов друг с другом в знакомые формы.
7. Закон константность — способность воспринимать предметы относительно постоянными по форме, цвету, величине и других параметров независимо от меняющихся физических условий восприятия.
8. Закон категориальности — обобщение, т.е. любой объект классифицируется каким-либо понятием и принадлежит к какой-нибудь группе или команде и предметы в данной группе соотносятся друг с другом согласно обоим признакам, какие улавливаются в общем представлении этой группы.

На базе изложенных в данной главе основных законов гешталь-психологии начала зарождаться гештальт-терапия.

2.2 Основные принципы гельштат-терапии

Главный принцип терапии — ответственность лежит на человеке, а психотерапевт лишь подталкивает его к большему понимаю своей жизни и самого себя. «Здесь-и-сейчас» — принцип, который дает понять, что все важное для человека имеется в настоящем времени, позволяет интенсифицировать процесс осознания. Принцип, связанный с процессом формирования фигуры и фона является динамическим, т.к.  смена потребностей необходима для полноценного функционирования организма. Если гештальт не завершен, то возникает вероятность, что человек будет пытаться удовлетворить одну и ту же потребность, проходя бесчисленный круг одних и тех же ситуаций. Принцип человеческого бытия — единство психической и телесной жизни человека. Психика напрямую связана с телом человеком, поэтому проработка с телом также одной из частей гештальт-терапии.

2.3. Механизмы процесса в гештальт-терапии

Зачастую применяемый в терапии профессиональный термин — «осознание». Человек должен при помощи психотерапевта «сознательно осознавать» настоящее, то есть выйти из стабильности или привычного круга, чтобы достичь действенную связь с окружающей средой. Гештальт — некий образ, формирующиеся при взаимосвязи с внешней средой основывающиеся на своих потребности, желаний или незавершенных ситуаций. Задача психотерапевта — посодействовать на формирование образа Формирование или завершение гештальтов — олицетворяет связь человека с внешней средой, а также имеет четыре зависящие друг от друга фазы:

1. Предконтакт — задний план, на котором начинают возникать приоритетные в данный момент потребности, соответственно образуется гештальт.
2. Контактирование — данная фаза позволяет осуществляет некий выбор при вхождении во внешнюю среду или отвергает ее.
3. Финальный контакт — здесь «внешний мир» переходит на задний план и внимание переходит на выбранный объект. Субъект устанавливает с ним полный контакт. К примеру, отношениях между людьми на смену четко очеретяными «Я» и «Ты» может перерасти в «Мы», выражающее эмоции или любую другую ситуацию контакта.
4. Постконтакт — в фазе полного контакта граница открывается таким образом, чтобы впустить объект опыта, а теперь она закрывается на этом прожитом опыте и начинается ассимиляция. Не больше образа, в поле не остается ничего актуального.

Последовательность построения — разрушения гештальтов можно также описать через составляющие частные функции: «Оно» (функция ощущения), «Личность» (отражение своего «я» и опыта), «Эго» (способствует идентификации и отвержению, а также запускает другие функции), которая должна быть невредима и гармонично сочетаться с другими функциями.

Техники гештальт-терапии

Главная цель терапии — осознанность «здесь и сейчас» т.е. просто попросить человека рассказать о том, что он чувствует и испытает сейчас, дабы направить всё его внимание в настоящий момент. Это зачастую показывает насколько трудно сосредоточиться на настоящем моменте, поэтому переходят к некому самоанализу. К сожалению, невротик зависит всегда от прошлого опыта и ему будет сложно реализовать принцип «здесь и сейчас». Он прерывает свое настоящее воспоминаниями из прошлого опыта. С понятия гештальт-терапии, за требованием концентрации в настоящем вовсе не стоит придирчивость. Концентрация — это направление энергии в настоящее, чтобы человек мог быть чуть более близок к жизни.  Концентрируясь на симптомах, на каждой ступени сознавания, человек многое открывает в себе новое «Я» и узнает о скрытых комплексах. Также практикуют упражнение «пребывание», его суть в остановке внимания на определённом воспоминании для проявления незавершенного. Можно сказать, что оба эти упражнения непосредственным образом тренируют внимание, центрированное на настоящем. Если же человек не хочет слушать или не желает вступать в диалог, предлагают переход на некий монолог и фокус на сказанных словах (метод «челночного движения»). В первую очередь, после каждого сказанного предложения, терапевт задает вопрос: «Осознаете ли это предложение?», в таком случае люди понимают, что сказали определенные слова на автомате. Если такие люди учатся в своей речи «слышать и ощущать» — это важный шаг, т.к. они смогут слушать других, а также находить возможности к невербальному общению. Проще говоря, челночное движение развивает сознание, дав прежде всего человеку чувствовать взаимосвязи в его поведении. Прочие техники призваны расширить поле переживания. Гештальт — это холистический подход, и полагают, что невербальные связи более существенно отражают переживания, чем слова. Психотерапевт может попросить преувеличить жест или тональность голоса при монологе, чтобы усилить переживание. Псих драматический метод Морено — представляет собой поощрение самовыражения, что способствуют как осознаванию, так и возрастанию опираться на себя, т.е. предлагается чередовать одну роль с другой. К примеру, ругающая ребенка мать и человек может понять, что воображаемая мать это Супер-эго, т.е. что в реалиях он ругает сам себя. Важность этого метода состоит в том, что посредством интеграции можно уладить некие конфликты своего «Я». Ролевые игры также зачастую применяются в гештальт-терапии, к примеру -техника «пустого стула» или «двух стульев». Ее применяют для разрешения внутренних конфликтов или конфликтов с окружающими. Человек сидит лицом к пустому стулу и его просят представить, что его внутри проблемное «Я» сидит напротив него. Человек играет роль первой стороны, затем пересаживается на пустой стул и играет роль второй стороны. При проведении данного диалога обозначаются места уязвимости, которые являются сущностью конфликта. Как только человек начнет контролировать свои чувства — он сможет сделать выбор. Гринберг изучил данный процесс принятия решения при помощи техники «двух стульев» и понял, что со временем внутренний критик успокаивается и человек начинает приходить к единому решению. Это также можно использовать при межличностных конфликтах. Другой метод «замешательство» представляет собой подход сквозь выявленные прерывания, к примеру, области замешательства. Переживание замешательства крайне неприятно, и здесь, как и в случаях тревоги, стыда, отвращения, человек сталкивается с большим «хочу» аннигилировать данное переживание — при помощи избегания разговоров, или прочими способами. Метод представляет собой работу с человеком по визуализации образов, которые зачастую скрыты от него и ему предлагают открыть данную занавес и увидеть, что за ней, т.е. если отправиться в темноту самого себя, можно вернуться оттуда более здоровым. Если прерывающее поведение человека даст изменения, то изменения также будут распространяться на него в целом, и на все сферы его деятельности. Конечно существует и другие гештальт-методы, но важным моментом является то, что для большинства гештальт-терапевтов техники являются вторичными по отношению к полной концентрации на настоящем, а также, включают в практику идеи прочих подходов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Гештальт-терапия — это не обыденный психотерапевтический метод, а трансформирующий образ жизни, который позволяет сделать ее более наполненной и осмысленной, а человека быть более открытым к ней, а переживать её более осознано, открывая в себе новые ресурсы. Исходя из этого, цели терапии это:

1. улучшение навыка индивида способствовать полному контакту с внешним миром и полное понимание моментов в настоящем способствуя правильному и логичному решению;
2. дать индивиду возможность для формирования своей подлинной роли в жизни, способствовать принятию собственных решений, а также реализации своих возможностей.

Соответственно, терапия дает возможности проводить терапию способностей субъекта, т.е. формировать гештальты и разрушать их, когда они заканчивают свой цикл. Человек восстанавливает свою возможность выбирать и отвергать. За всё свое время терапия существенно насытила и дала новые направления в современной психотерапии. Знания гештальт-терапии помогали восстановлению человеческого познания, давали взор на моменты «здесь и сейчас», обозначили пагубное влияние рутины и стандартные автоматические жизненные ситуации, а также устанавливали путь к своему «Я», который неизбежно содержит в себе тупики и неудачи, но только благодаря таким путям — мы обретаем зрелость.

Список литературы

1. Гингер С., Гингер А. Гештальт-терапия контакта. — СПб.: Специальная литература, 1999.
2. Головин С.Ю. Словарь практического психолога. — Минск: Харвест, 1998.
3. Дункер К. Психология продуктивного мышления // Психология мышления. — М., 1965.
4. Зинкер Д. В поисках хорошей формы. Гештальт-терапия с супружескими парами и семьями. — М.: Класс, 2000.
5. Коттлер Д., Браун Р. Психотерапевтическое консультирование. — СПб.: Питер, 2001.
6. Наенко Н.И. Психическая напряженность. — М.: МГУ, 1976.
7. Наранхо К. Гештальт-терапия. Отношение и практика атеоретического эмпиризма. — Воронеж: МОДЭК, 1995.
8. Немиринский О.В. Гештальт-терапия психосоматических расстройств: от симптома к контакту // Московский психотерапевтический журнал. 1997. №1
9. Перлз Ф. Гештальт-подход. Свидетель терапии. — М.: Институт психотерапии, 2007.
10. Перлз Ф., Гудмен П., Хефферлин Р. Практикум по гештальт-терапии. — СПб.: Петербург-XXI век, 1995.
11. Перлз Ф. Теория гештальт-терапии. М.: Институт общегуманитарных исследований, 2004.
12. Перлз Ф. Эго, голод и агрессия. — М.: Смысл, 2000.
13. Польстер И., Польстер М. Интегрированная гештальт-терапия: контуры теории и практики. М.: Класс, 1999.
14. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом. — М.: Прогресс, 1993.
15. Робин Ж.М. Гештальт-терапия. — М.: МГИ, 1998.
16. Рудестам К.Групповая психотерапия. СПб.: Питер, 1998.
17. Сахакиан У.С. Техники консультирования и психотерапии. — М.: Апрель-пресс, 2000.
18. Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г. Справочник практического психолога. — М.: ЭКСМО, 2003.
19. Энрайт Д. Гештальт, ведущий к просветлению. — М.: Эксмо, 2002. — 304 с.
20. Ярошевский М.Г. История психологии от античности до середины ХХ века. — М.: Академия, 1996.