Реферат по психодраме и социодраме на тему «Фазы психодрамы»

Введение Автором психодрамы является Якоб Леви Морено (1889-1974) — румынский психиатр, психолог и социолог, основатель социометрии и групповой психотерапии. Психодрама занимает прочную позицию среди других терапевтических методов и как метод групповой психотерапии стала настоящим прорывом. До неё ведущим направлением был психоанализ. Психодрама используется в индивидуальной работе с клиентами, а элементы психодрамы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми. Сложно дать однозначное определение многогранному термину «психодрама», поэтому в литературе нет единого мнения по поводу определения психодрамы. Психодрама объединяет в себе философию, театральное искусство, психологию, социологию и медицину. Вопросами исследования систематического метода также занимались: К.Левин, Ф.Перлз, В.Сатир и другие. В работе подробно рассмотрим психодраматические фазы: разогрев, действие, шеринг и процесс-анализ. Предметом исследования в данной работе являются психодраматические действия. Объектом является групповая терапия. Цель работы – познакомиться с понятием психодрамы, получить представление о ее техниках и фазах, которые широко используются в психотерапии. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

• определить понятие психодрамы;
• ознакомиться с историей возникновения психодрамы;
• описать процесс применения психодрамы;
• рассмотреть основные психодраматические фазы.

Метод исследования – аналитико-синтетический, теоретической базой являются труды российских и зарубежных исследователей в области психологии, психотерапии и психиатрии. Структура работы определена целями и задачами работы, и состоит из введения, основной части, заключения и списка использованной литературы.

Глава 1 Психодрама как метод групповой психотерапии

1.1 Определение и история возникновения психодрамы

Психодрама – это метод психотерапии, в котором клиенты продолжают и завершают свои действия посредством театрализации, ролевой игры, драматического самовыражения [1]. В разыгрывании сцен используется как вербальная, так и невербальная коммуникация. Эти сцены могут изображать воспоминания о событиях прошлого, незавершенные ситуации, фантазии, внутренние драмы, приближенные к реальной жизненной ситуации, либо выводящие наружу внутренние ментальные процессы. Именно психодрама, является первым методом групповой психотерапии, разработанным для изучения личностных проблем, мечтаний, страхов и фантазий. Чем разнообразнее психологические приемы, тем интенсивнее переживания, выражающие чувства и эмоции. Психодрама позволяет раскрыть творческий потенциал личности. Благодаря психодраме человек избавляется от комплексов, понимает что с ним происходит, социально адаптируется. Развитие психодрамы продолжается и по сей день. За годы своего существования она стала очень популярной.  Разработано много методик этого механизма, и до сих пор не перестают разрабатываться и вноситься все новые и новые способы психодрамы. Рассмотрим, в чем смысл психодрамы? Психодрама полезна, она необходима людям, у которых проблемы с окружающими и с самими собой. Там, в психодраме, проигрывая и проживая определенные свои переживания и жизненные ситуации, человек раскрывается. Он раскрывается сам себе, постигает непознанные грани, хотя это было для него недосягаемо раньше. Он проживает и получает новый урок. Учится новым способам налаживания отношений с другими людьми и с собой. Учится находить общий язык. История возникновения психодрамы началась примерно 80 лет назад как психотерапевтическая техника в групповой и семейной терапии. В то же время психодрама является одной из классических форм психотерапии XX века. Создание и последующее развитие психодрамы неразрывно связаны с именем Якоба Леви Морено австрийским психиатром, эмигрировавшим в 1925 году в США. Морено считается основателем не только психодрамы, но и социометрии, а, по мнению некоторых исследователей и всей групповой психотерапии. Доктор Морено задумал психодраму как систему действий, изображающих внутренний мир человека и социальное поведение с помощью ролевых игр [2]. Игры детства Морено стали источником будущей психодрамы. Однако с первой половины прошлого века, Морено заинтересовался детскими играми уже в ином плане. Наблюдая за игами детей в парках и на улицах, он отметил, насколько полно дети отдаются своим фантазиям. Таким образом, Морено начал сочинять сказки на темы жизни и разыгрывать их вместе с детьми. В 1922 году Морено организовал «театр импровизации», который стал прообразом психодрамы и функции которого переходили в психотерапевтические. По окончании Первой мировой войны Морено поставил эксперимент, в результате которого возникло понятие психодрамы как о коррекционном методе. Название этого эксперимента – «Спонтанный театр». Первоначальной целью создания такого театра было новое развлечение, но впоследствии его создание стало ориентироваться на практику личностных изменений. После того как, один из актеров его театра рассказал ему о проблемах со своей невестой, у Морено возникла идея, психодрамы как лечебного метода. Он вывел актера вместе с его личными проблемами на сцену. Эксперимент оказался весьма полезным как для жениха с невестой, так и для всей труппы. Благодаря творческому мышлению и профессионализму Морено стали проводить эксперименты дальше. Такие эксперименты стали неотъемлемой частью психодрамы.

1.2 Применение психодрамы

Психодрама как составная часть групповой работы широко используется при коррекционной работе с эмоциональными расстройствами, некоторыми психосоматическими заболеваниями, в работе с детьми и подростками, а также в семейной психокоррекции [3]. В психодраме человек примеряет роль героя в игре, тема которой сосредоточена на его проблемах. Так он способен выразить свои чувства в различных импровизациях, где другие актеры могут взять на себя роль главных персонажей его реальной жизни. Все участники игры внимательно следят за событиями и сопоставляют происходящее на сцене со своими собственными затруднениями. Сеанс психодрамы помогает найти эффективные пути решения психологических проблем разных уровней: от обыденного, бытового до экзистенциального. Клиент воспроизводит в драматическом действии значимые события своей жизни, разыгрывает сцены, имеющие отношения к его проблемам. Игра на сцене позволяет прочувствовать, как если бы события происходили в данный момент. Для прояснения и конкретизации проблемы структурируются действия. Проводится анализ новых ролей, различных поведенческих стилей, осуществляются поиск более конструктивных моделей решения проблемы. Действия, физические движения, на которых построена психодрама, повышают возможность использования такого важного источника познания себя и других, как сигналы невербального поведения. Группа психодрамы работает в форме сюжетно-ролевой игры, в которой клиенты сами выбирают тему. Тема представляет собой реальную проблему кого-либо из участников. Чтобы способствовать глубокому пониманию проблемы и поиску ее решения, роли в психодраме задаются специальным образом. К тем клиентам, которые испытывают трудности в вербализации жизненного опыта и своих чувств, психодрама приходит на помощь. То есть клиент одновременно и главный герой своей драмы, и ее творец, исследователь себя и своей жизни. Используется этот метод при отклоняющемся поведении у детей и подростков для устранения неадекватных эмоциональных реакций и отработки навыков социальной перцепции. В качестве разновидностей терапевтической драматизации А. Вольтман использует биодраму и кукольную драматизацию[3]. Суть биодрамы заключается в распределении роли зверей среди детей. Создатели этого метода предполагают, что детям легче принять роль животного, чем роль самого себя, своих товарищей или родителей. При кукольных драматизациях взрослыми разыгрывается кукольный спектакль для детей, в котором проигрывают конфликтные или значимые ситуации. Можно разыграть ситуацию в иной форме, где один из участников группы в театрализованной форме рассказывает о событиях своей жизни. Наиболее успешно психодрама используется в комплексе с другими методами групповой работы. Например, психодраму можно использовать совместно с групповой дискуссией и психогимнастикой, такой комплекс помогает клиенту выразить трудновербализуемые эмоции и способствует достижению осознания. Психодрама в составе групповой работы широко используется при коррекционной работе с эмоциональными расстройствами, некоторыми психосоматическими заболеваниями, в работе с детьми и подростками, а также в семейной психокоррекции. Главным условием для проведения психодрамы является доброжелательность группы и импровизация. Человек открывает новые возможности построения отношений и самореализации, проживая важные ситуации, которые помогают осознать отношения к событиям, ценностям, конкретным делам. Важное значение в психодраме уделяется катарсическому эффекту, который возникает при отреагировании внутренних конфликтов, выявляемых в ходе психодраматического действия. Психодрама также широко используются в других направлениях: в гештальттерапии, в поведенческой терапии, в социально-психологическом тренинге, деловых играх и т.д. Морено считал психодраму методом, позволяющим прожить жизненные ситуации. В этом методе он выделял пять основных элементов: протагонист, директор, вспомогательные участники группы, зрители и сцена. Клиент решает личные проблемы, проигрывая их, и отыскивает их причину, находит выход из сложившейся ситуации. Участники группы погружаются в действие как фильм или книгу, сопереживая происходящему проходят с протагонистом через проблемы к решению. При этом важно, что группа принимает участие в выборе протагонистов, темы которых для нее важны. Подводя итог первой главы можно сделать вывод, что термин «психодрама» употребляется в трех значениях:

1. Психодрама как метод: когда говорят «я занимаюсь психодрамой, я обучаюсь психодраме», в этом случае это понятие используется для сокращенного обозначения «триадической системы», которая включает социометрию, групповую психотерапию и собственно психодраму.
2. Психодрама как составная часть «триадической системы», субметод. Она может быть групповая и индивидуальная, классическая и сочитающаяся с другими психологическими концепциями, может отличаться по цели, направленности и т.д.
3. Психодрама как непосредственное действие, процесс, сессия. Она имеет определенный порядок построения, состоит в основном, из трех фаз: разогрев, действие и шеринг.

Глава 2 Фазы психодрамы

2.1 Разогрев

Психодрама состоит из трех фаз: разогрев, действие и шеринг. Все фазы отличаются друг от друга. В какой-то фазе более ярко выражена динамика, в какой-то — эмоциональность. Психодраматическая сессия в среднем длится от полутора до двух часов. По возможности нужно не допускать превышения вышеуказанного лимита времени, чтобы не допустить перегрузок клиентов. После третьей фазы психодрамы необходимо дать получасовой перерыв для погашения кипения страстей и разрешения острых проблем. Все участники группы приобретают опыт самопознания. Они сравнивают происходящее со своими ощущениями, жизненным опытом, лучше понимают и осознают происходящие в жизни события. Итак, первая фаза психодрамы – разогрев (разминка). Целью этой фазы является психологическое и физическое раскрепощение участников. На этой стадии снимается тревожность и напряженность, группа настраивается на игровые роли. Разогрев проводится в форме телесных и словесных упражнений, которые также можно комбинировать. Итогом разминки является выбор протагониста. Далее начинается подготовка к психодраматическому действию. Рассмотрим как происходит организация процесса. В назначенное время ведущий психодрамы вместе с участниками группы являются в комнату, где будет проходить занятие психодрамой, в назначенное время. Все усаживаются на стульях, которые обычно расставлены полукругом на психодраматической сцене. Фазу разогрева можно считать одной из важных, так как она направлена на формирование готовности группы к дальнейшей работе. Режиссер должен определить, кто может и должен быть сейчас протагонистом. Ведущему психодрамы необходимо добиться, чтобы протагонист вспомнил присутствующих при этих событиях. Для этого нужно представить проблему в конкретном виде, с точной соотнесенностью времени действия. Как правило, в начале психодраматического занятия участники группы еще не активны. Поэтому целью ведущего психодрамы является разогреть участников для психодраматического действия, побудить изобразить свои проблемы, фантазии и желания в изображении на сцене. В начале сессии ведущий сидит в кругу группы и старается стимулировать их завязать беседу, включаясь в разговоры участников группы. Он останавливается на беспорядочно сменяющихся темах и ассоциациях членов группы или с помощью специальных разогревающих техник побуждает их описать свои имеющиеся в настоящий момент представления или проекции. Психодрамотерапевт может применять социометрические или спектрометрические техники. В начале нового занятия ведущий психодрамы справляется о самочувствии и о переживаниях протагониста и участников группы. Обычно предыдущий протагонист и члены группы охотно сообщают о своих переживаниях и реакциях в связи с прошедшей психодрамой, что способствует быстрому разогреву группы и следующего протагониста. Важно, чтобы ведущий в момент беседы с протагонистом, представлял все важные элементы (цвет стен в комнате; звуки, которыми сопровождалось это событие; мебель; значимые предметы; время; одежда протагониста и так далее) для эффективного проведения следующей фазы психодрамы. На протагониста очень благотворное влияние оказывает неподдельный интерес ведущего и сознание того, что его понимают. В момент, когда протагонист начинает детально рассказывать о событии, ведущий психодрамы прерывает беседу и побуждает протагониста изобразить данный эпизод на сцене.

2.2 Действие

Драматическое действие – это вторая главная и центральная фаза психодрамы, которая отличается наибольшей длительностью и динамичностью. В ней психодрама достигает наибольшего накала и на этой фазе импровизированно воссоздаются и проигрываются в ролях проблемные жизненные ситуации, достигается инсайт по проблеме. На этой фазе применяются различные приемы: «зеркало», «монолог», «диалог», «другие Я» и так далее. Эта фаза состоит из трех сегментов. Функция первого сегмента – это предъявление настоящего, то есть протагонист показывает проблему и ее масштаб посредством игры во время психотерапевтической сессии. Функция второго сегмента состоит из двух частей: диагностической и коррекционной. Диагностическая часть направлена на изучение факторов, связанных с представленной проблемой. Коррекционная часть направлена на устранение чувства тревоги, снятию запретов и катарсису. Функция третьего сегмента – знакомство с альтернативным поведением через экспериментирование с различными путями преодоления или разрешения назревших проблем [5]. После того, как выявлен протагонист, психотерапевт помогает ему войти в роль, освоить способ драматизации, побороть внутреннее сопротивление и проявить спонтанность. Протагонисту предлагается разыграть сцену, в которой проявляется проблема через конкретное описание ситуации. Вовлечение в действие запускается при помощи физических и душевных «стартеров». Ведущий отмечает специфические способы разогрева данного протагониста для игры. Например, используя физический «стартер», ведущий высказывает предложение походить по сцене, описывая проблему. Если протагонист уже имеет в виду определенную сцену, разогрев в большей степени связан с обеспечением вхождения в роль. Если же участник психодрамы затрудняется в фокусировке на сцене, то разогрев длится несколько дольше и в его ходе отыскиваются ключи для начала действия. Ключи — это индикаторы проблемы в вербальном и невербальном поведении протагониста. На основе найденных ключей может быть разыграна сцена, метафорически изображающая ситуацию, например: «Между нами выросла стена непонимания» или «Меня раздирают противоречия» и т. п. [4] Построение пространственной социограммы – распространенный прием приближения к прояснению проблем в семье, который изображает окружение протагониста через характерные жесты и позы. Для разыгрывания сцены необходимо определить действующих лиц, пространственные и временные характеристики ситуации. Важно максимально прочувствовать реальность со своим временем и нормами жизни, при этом пространство действия физически ограничено. Чтобы помочь протагонисту вжиться в ситуацию, из подручных средств создается обстановка, при которой появляется возможность представить конкретное место действия. Описание сцены и действие происходят в настоящем времени, определяются люди, значимые для действия. В психодраматическом действии важно достижение точности в передаче субъективной реальности. В психодраме также можно разыграть сны и фантазии, а действующими лицами могут выступить противоборствующие чувства. Наблюдая за игрой, психотерапевт обращает внимание на вербальное и невербальное поведение, помогает клиенту достичь полной свободы и самовыражения. Во время действия психотерапевт отыскивает факторы, которые определяют проблему, например, детские травматические переживания. В таких случаях можно разыграть другую ситуацию из прошлого, определяющую эту проблему, которая позволит проникнуть в ее суть. Рассмотрим на примере: Клиентка затруднялась выражать свои чувства и для разыгрывания действия предложила сцену разговора с молодым человеком, который от нее ушел, объясняя, что эта ситуация до сих пор «держит» ее. Вскоре, после начала разговора она ушла в себя и заплакала. На просьбу ведущего озвучить внутренний диалог, пригласив Вспомогательных Я, она ответила, что один из голосов говорил о чувствах, а другой запрещал говорить. Кроме того второй голос говорил: «На что ты претендуешь? Опомнись!». Оказалось, что подобное она слышала от своей матери. В следующей сцене разыграли разговор с матерью в юности, который закончился катарсисом. После того, как клиентка смогла выразить обиду и гнев на мать, разыграли следующую сцену, в которой она поговорила с «хорошей матерью» и получила от нее поддержку. Затем воссоздали первую сцену разговора с молодым человеком, в которой она уже смогла высказать ему свои чувства и обиду. Этот пример наглядно показал психодраматическое действие, в котором каждая сцена позволяет достичь глубину и понимание проблемы. Во время психодраматического действия психотерапевт предлагает протагонисту заново пережить и переиграть ситуацию, тем самым изменить жизненный сценарий.

2.3 Шеринг и процесс-анализ

Шеринг это важная часть заключительной фазы психодрамы, которой принадлежит особо важная функция. В этой части у зрителя происходит постпсиходраматическое сопереживание с протагонистом, которое имело место в его собственной истории жизни. Как правило, это происходит спонтанно. Благодаря шерингу протагонист перестает считать свое страдание чем-то уникальным и при этом со зрителем происходит чувство глубокого соединения. Также шеринг означает сострадание с протагонистом в его проблемах, несение вместе с ним его бремени. Благодаря катарсису радости облегчения происходит процесс сопереживания. «Один несет бремя другого», ставшего при обмене ролями в фазе игры пережитой действительностью, расширяется в шеринге до опыта «Многие несут одно бремя» [6]. Свою близость с протагонистом группа может выражать по-разному – от сочувствующего молчания до выражения сочувствия его судьбе искренними, сердечными словами. Обычно после бурных психодрам возможна совместная прогулка в качестве особой формы шеринга. Во время прогулки психодрама не обсуждается и только по возвращении в комнату для занятий начинают обсуждения о том, что произошло в психодраме. В таком шеринге чувства симпатии, глубоко запрятанные в душе пациента, могут вновь зашевелиться и найти живое участие у членов группы. Такой прорыв чувств взаимной симпатии Морено назвал катарсисом любви, являющимся особенно важным в лечении больных. В целом третья фаза психодрамы благодаря высказываниям, исходящим от ролевого переживания относительно посторонних партнеров, способствует более интенсивному осознанию событий, возведенных в игре из вытесненного в пережитое. Она углубляет знание о констелляционном гнете и порочном круге и позволяет закрепить понимание, обретенное в качестве опыта «Я» и опыта «Ты» при обмене ролями [7]. Обобщив вышеизложенное, можно дать определение, что шеринг – это обсуждения, обмен эмоциями, переживаниями и ассоциациями. Важно не интерпретировать происходящее и избегать суждений. На фазе шеринг протагонист выходит из роли, понимает, что он не одинок в проблеме, приобретает эмоциональное равновесие. Шеринг обязательно проводится в круге. И этот, последний этап, способствует сплочению группы. Процесс-анализ (процессинг) в психодраме – это специальная часть фазы завершения после шеринга. Это обобщенный анализ всего происшедшего в психодраматической сессии. Рассмотрим, как определяют процесс-анализ в психодраматической литературе. Келлерман рассматривает процессинг для обучающей цели, чтобы тренировать студентов в использовании навыков при помощи методов действия в дополнение к словесному описанию [9]. Вильямс считает, что процесс-анализ используется для изучения опыта людей, исполнявших роли в психодраме. Он подталкивает людей к размышлениям над своим опытом пребывания в ролях, заставляет осмыслить чувства и действия и понять как, сыгранные ими роли повлияли на их взаимодействия в группе вне сессии. Он также считает, что процесс-анализ необходимо использовать для возможности обсудить изменения, случившиеся с протагонистом [10]. Голдман и Моррисон под процесс-анализом понимают: наблюдения за протагонистом от выбора до решения, обозначение изменений между протагонистом и другим человеком во время сессии [11]. Психодрама – это экзистенциональный метод психотерапии, который исследует в «здесь и сейчас» отношения и опыт человека. Важно интересоваться, что происходит с протагонистом во время сессии, как он воспринимает ситуацию и как реагирует на взаимодействия других людей. Во время анализа следует опираться на феномены протагониста и процесса, а не на интерпретации или домыслы участников. Чтобы приступить к анализу группового процесса, ведущему необходимо проанализировать свой собственный процесс, так как он влияет на процесс группы. Он должен разграничить свои личные заинтересованности от профессиональной жизни, чтобы сфокусироваться на исследованиях интересов группы, а не на собственных проекциях. После проведения групповой сессии необходимо время для рефлексии. Джеффериз считает, что проведение различия между «очевидным содержанием» и «матрицей идентичности» очень важно для анализа процесса группы. Обычно психодраматисты больше интересуются действием, эмоциональным содержанием драматизации, сосредотачиваются на шеринге переживаний, уделяя меньше внимания анализу и размышлениям над процессом. Процесс-анализ помогает осознать сложные процессы, которые активизирует психодрама, увидеть общую картину происходящего, интегрировать материал сессии и прийти к завершению.

Заключение

Психодрама, в качестве метода психологической помощи за годы своего существования приобрела ценный опыт работы с последствиями психологических травм. Психодраматический метод широко применяется в работе с клиентами всех возрастов, профессий, национальностей и социального положения. Такой широкий круг применения психодрамы не удивителен, так как для человека считается естественным способность к игре. Игры дают возможность человеку активно экспериментировать с жизненными ролями, выстраивать стратегию поведения в различных ролевых позициях. Участники ролевых игр приобретают навыки спонтанного поведения. Психодрама, своей спонтанностью, обнажает чувства, переживания и эмоции людей и является одним из наиболее эффективных методов психологического консультирования и терапии. Психодрама апеллирует к психоэмоциональной составляющей личности индивидуума, помогая ему пройти путь самопознания в условиях взаимопонимания со стороны партнеров по группе поддержки и четкому следованию рекомендациям специалиста-психолога. Психодрама способствует обнаружению внутренних конфликтов и работе с ними, а также моделированию будущего. Психодраматический метод невозможно освоить только по книгам, необходимо последовательное обучение под руководством опытных специалистов. Главным своим достижением Якоб Морено считает то, что он вернул человека во «вселенную». Он считал потенциальные возможности человека неограниченными, в психодраме человек может проиграть сотни ролей и ситуаций, а потом претворить их в жизнь, если в этом есть необходимость. Итак, из вышесказанного мы видим, что психодрама уникальный метод психотерапии, решает огромный спектр проблем. Морено, разработчик психодрамы проводил много параллелей с философией, искусством и другими независимыми науками. У психодрамы много заимствований из других направлений психологии, но имеет и свои методики, некоторые из которых нами были рассмотрены. В заключении можно сказать, что совершенствование психодрамы продолжает развиваться. Однако, уже сегодня, психодрама является очень эффективным методом в психологии.

Список использованной литературы

1. Бурлачук Л.Ф., Кочарян А.С., Жидко М.Е. Психотерапия: Учебник для вузов. 3-е изд. — СПб: Питер, 2009.
2. Киппер. Д. Клинические ролевые игры и психодрама. — М., 1993.
3. Келлерман П.Ф. Психодрама крупным планом. — М., 1998.
4. Карп М., Холмс П., Таувон К.Б. Руководство по психодраме., К., 2013.
5. Лейтц Г. Психодрама. Теория и практика. — М.: Прогресс, 1994.
6. Монахов. П.А. Электронный научный журнал / Культура: Теория и практика. 2015.
7. Осипова А.А. Общая психокоррекция: учебное пособие для студентов вузов / А.А. Осипова — М., 2007.
8. Семенов, А.А. Психодрама: способ решать, а не жаловаться/ А.А. Семенов, С.Н. Бесчетная. — Ростов-на-Дону.: Феникс, 2012.
9. Уваров Е.А.,Теоретические и практические основы психотехник в современной психологии, 2010.
10. Фурманов И.А., Фурманова Н.В. / Основы групповой психотерапии. Минск, 2004.
11. Холмс Пол «Психодрама: вдохновение и техника» М.: Наука, 2006.