Реферат по психологии на тему «Гехника «зеркало» в психодраме»

Введение Психодрама — это метод лечения с использованием техник действия. Его можно использовать не только для устранения симптомов и «поврежденного» поведения, но и для ускорения личностного роста и развития; эффекты психодрамы варьируются от помощи в управлении симптомами до раскрытия богатого потенциала для внутреннего роста и творчества. Это открывает новое или, по крайней мере, расширенное измерение психотерапевтического пространства, которое имеет дело, с одной стороны, с ограниченными поведенческими проблемами так называемых «нормальных» людей, а с другой стороны, с незрелостью, связанной с задержкой развития. В последнем случае психодрама направлена на устранение «блокировок» психосоциального развития, чтобы человек мог выражать себя более полно, добиваться большего успеха в жизни и более гармоничных отношений с другими. Актуальность этой темы заключается в том, что современная жизнь со всеми стрессами и нервными срывами, тяжелыми эмоциональными переживаниями иногда немыслима без помощи людей — близких или совершенно чужих. Среди огромного разнообразия методов групповой и индивидуальной терапии психодрама — одна из первых групповых терапий, наиболее масштабная и интересная методика. Цель данной работы: рассмотреть технику «Зеркало» в психодраме. Для этого необходимо решить следующие задачи: — изучить определение психодрамы; — исследовать взгляды Морено; — охарактеризовать технику «Зеркало». 1 Определение психодрамы Психодрама — это метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Дж. Л. Морено. Классическая психодрама — это групповой терапевтический процесс, который использует инструмент драматической импровизации для исследования внутреннего мира человека. Это делается для развития творческого потенциала человека и расширения возможностей правильного поведения и взаимодействия с людьми1. Современная психодрама — это не просто метод групповой психотерапии. Психодрама используется в индивидуальной работе с клиентами (монодрама), а элементы психодрамы распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми. Стоит отметить, что психодрама — это первый метод групповой психотерапии, предназначенный для изучения личностных проблем, снов, страхов и фантазий. Он основан на предположении, что изучение чувств, создание новых отношений и моделей поведения более эффективны при использовании действий, максимально близких к жизни. Психодрама чем-то напоминает методы лесной терапии. Возможно, психодрама имеет больший потенциал превратить пятиминутный словесный обмен в полчаса активного исследования, чем другие виды групповой работы. Интенсивность переживания усиливается за счет использования техник психодрамы, способствующих выражению чувств и эмоций. Психодрама имеет два применения: она может быть способом решения личных проблем человека, а может быть средством самопознания и саморазвития. И эти два применения естественным образом дополняют друг друга. Человек, разыгрывающий свой внутренний мир (в психодраме его называют протагонистом), может со стороны видеть, как устроен его внутренний мир. Благодаря этому он может понять, что именно он хочет изменить и как он может это сделать. Иногда этих изменений труднодобиться. Ему предстоит пережить тяжелые переживания, от которых он долго сбегал, принять непростые решения в своей жизни, попрощаться с теми, с кем очень больно расставаться. Психодраматические группы обычно состоят из 8-16 участников и лидера психодрамы (его называют Директором). Группы могут быть длительными — от нескольких месяцев до нескольких лет, и короткими — от нескольких часов до 1-2 дней. Долгосрочные группы обычно закрытые и не дают возможности новым членам присоединиться к ним. Групповая работа начинается с разговора или простых упражнений, которые облегчают общение между участниками и создают атмосферу доверия и сплоченности. Иногда в ситуациях психодраматическое действие может быть не реальным, а символическим. Человек, рассказывая свою ситуацию, может описать ее как «грабли, на которые он все время наступает». В психодраме есть уникальная возможность встретиться с «граблями» — и поговорить с ними. Узнать, давно ли они с ним, откуда взялись и зачем бьют по лбу. Может быть, найти им какой-то лучшее применение. Ролевая игра — техника, широко используемая в психодраме, — состоит из игры в любительском представлении. Кроме того, ролевые игры используются в качестве терапевтического метода в различных терапевтических подходах, особенно в гештальт — терапии и поведенческой терапии, с целью изучения и улучшения желаемого и адаптивного поведения. Ролевая игра занимает центральное место в психодраме. В процессе работы составляется социограмма — особая схема межличностных отношений, отражающая направления влечения, отторжения и безразличия в группе. Психодрама признает естественную способность людей действовать и создает среду, в которой люди, играя роли, могут творчески работать над личностными проблемами и конфликтами. 2 Взгляды Морено Морено подчеркивает, что есть фундаментальная разница между игрой в психодраме и игрой в реальном театре, поскольку профессиональные актеры интерпретируют написанное авторами и ограничиваются в своих диалогах авторским текстом. Профессиональный актер должен уметь превращаться в персонажа, которого играет, играя роль в театральном представлении, а не в реальной жизни. В психодраматическом спектакле игра может быть препятствием. Нередко профессиональные актеры подвергаются нападениям группами за то, что они прячутся за своими фальшивыми фасадами. Морено обнаружил, что многие люди реализуют ролевые игры в реальной жизни, как актеры в театре. Им не хватает спонтанности, они вовлечены в бессмысленные ритуалы и ведут себя в рамках тех ролей, которые им предлагают другие. Возьмем, к примеру, людей, которые вежливо улыбаются одновременно с радостью и грустью и не хотят обсуждать свои настоящие эмоциональные переживания перед другими. Психодрама позволяет преодолевать устойчивые модели поведения в зависимости от сценария. В отличие от традиционного театра, психодрама поощряет участников к изучению реальных и важных ролей. Сценарий и постановка — результат работы не сценариста и режиссера, а самого участника. Психодраматические представления гораздо более захватывающие, чем традиционные представления, могут по-настоящему увлечь как актеров, так и зрителей. Концепция спонтанности и связанная с ней концепция творчества лежат в основе теории действия и личности Морено. Обе эти концепции основаны на его наблюдениях за детской ролевой игрой и на его опыте «спонтанного театра». Морено обратил внимание на психотерапевтическое значение внутренней свободы, которую демонстрируют дети, играющие в парках Вены. Казалось, что они не поддаются стереотипам поведения и способны полностью погрузиться в мир своих фантазий. «Спонтанный театр» был создан Морено в ответ на его разочарование в традиционном театре, главным недостатком которого он считал жесткость социальных ролей в сценарии. Морено увидел, что люди стали похожи на роботов, на какую-то машину, лишенную индивидуальности и творчества. Поэтому в психодраме нет специально написанных ролей и сценариев; актеры могут основываться на знакомом опыте или идти по любому пути, даже если они не были знакомы с ним. Этот метод сильно отличается от традиционного театра, в котором пьеса разыгрывается снова и снова в поисках оптимального исполнения. Морено видел в психодраме спонтанное поведение как «противоядие» от возрастающей жесткости ролевого поведения. Члены психодраматических групп расширили свой ролевой репертуар, изучали индивидуальные особенности и по мере разыгрывания спектакля находили решения конкретных личностных проблем. В общепринятом смысле у участников психодрамы нет сценария. Сценарий в психодраме представляет собой программу прогрессивного развития, разработанную в раннем детстве под влиянием родителей и определяющую поведение человека в ключевые моменты его жизни, позволяя участникам изменить привычные поведенческие стереотипы, освободиться от беспокойства, реализовать свой человеческий потенциал. Это помогает им достичь другого статуса в жизни. Похоже, по мнению Морено, эволюция приведет к тому, что выжить смогут только творческие личности. Спонтанность — ключ к пониманию идеи творчества. Как сказал Морено: «Творчество — это спящая красавица, которой нужен катализатор, чтобы проснуться. Спонтанность — отличный катализатор для творчества»3. Идеи возникают в результате спонтанных действий, и при небольшой удаче и достаточной настойчивости они могут привести к творческому акту.Конечный продукт творческого процесса — «культурные консервы». «Культурные консервы» хранят культурные ценности: язык, литературу, искусство, обряды. Они связывают людей с прошлым, а устойчивые модели поведения, благодаря усвоенным стереотипам мышления, помогают решать новые проблемы и преодолевать критические ситуации. Хотя консервация необходима для выживания культуры, развитие культуры только путем консервации невозможна без творческих процессов. Акцент на спонтанности не означает, что в психодраме не используются привычные действия. Концепция «спонтанности» Морено включает две основные переменные: адекватную реакцию и новизну. Следовательно, поведение должно быть как новым, так и соответствующим данной ситуации. Член группы, незнакомый с культурными и социальными ограничениями, может играть роль во время выступления, проявлять спонтанное поведение, но это считается патологическим. Терапевтические цели в психодраме часто включают знакомство клиента с культурными и социальными ограничениями и в то же время содействие развитию творческой спонтанности. По словам Морено, современные люди боятся прямого и эмоционального общения, так же как первобытные люди боялись огня, пока не научились его получать. Морено использовал театр как лабораторию для изучения спонтанности. Он обнаружил, что спонтанности можно научиться, и начал разрабатывать специальные психодраматические техники для тренировки спонтанных действий. Спонтанность приближает психодраму к другим групповым подходам, которые подчеркивают принцип «здесь и сейчас». Проблемы и отношения не обсуждаются на словах, они переживаются в реальном действии в данный момент. В психодраматическом действии нет ни прошлого, ни будущего, есть только настоящее. Стираются естественные преграды времени и пространства. В психодраматической конфронтации прошлые проблемы и будущие страхи разыгрываются здесь и сейчас. Фактически, психодрама дает участнику возможность объективировать важные прошлые события, которые хранятся в его памяти. Она во многом связана с театральной постановкой, но есть и важные отличия. Одно из главных — импровизация. В Психодраме сюжет, сценарий действия рождается в момент самого действия. Другое отличие состоит в том, что в психодраме разыгрывается реальный личный опыт человека, а он сам является главным героем шоу. В этом смысле психодрама более реальна, чем любая художественная пьеса. Но сила психодрамы в том, что можно отойти от этой реальности и воспользоваться фантастическим сверхъестественным, где вещи и животные могут разговаривать, где чувства воплощаются в персонажах, где части личности действуют как независимые герои, где приходят мертвые к жизни и где возможны волшебство и чудеса. Еще одна прекрасная возможность для психодрамы — это техники, которых нет в театральной практике, которые позволяют понять состояние другого человека и посмотреть на себя его глазами, помогая обнаружить многие скрытые уголки собственного Я. В отличие от гештальт — терапии, которая фокусируется на текущих чувствах и отношениях, лидеры психодраматических групп не требуют постоянного нахождения в текущей ситуации. Они могут посвятить занятия прошлому или будущему, в зависимости от желаний участников, которые они воспринимают. Принцип «здесь и сейчас» в психодраме имеет определенное расширение настоящего, которое включает как повторение прошлых встреч, так и подготовку к будущему. Акцент делается на том факте, что результат реального опыта и эмоциональной реакции во многих отношениях отличается от результата словесного обсуждения прошлых событий и скрытых чувств. Психодраматическая конфронтация по принципу «здесь и сейчас» является основой для реализации терапевтической цели проявления спонтанности в реальной жизни.Дж. Л. Морено считал «теле» особенно важным понятием психодрамы. Спонтанность и творчество — это динамические концепции. Морено разделял веру в силу энергии переноса с психоаналитиками. Однако он считает понятие «перенос» явно недостаточным для обозначения тех сильных переживаний, которые возникают в терапевтических группах. В то время как термин «перенос» относится к одностороннему процессу передачи эмоций от клиента к психологу, а «контрперенос» от психолога к клиенту, «теле» относится к двустороннему процессу передачи эмоций между клиентом и психологом. В понятие «теле» входят негативные и позитивные чувства, возникающие между людьми в психодраматическом действии. Морено определил эту концепцию как «вчувствование людей друг в друга, цемент, который скрепляет всю группу», «двусторонний поток эффективности между людьми». Другими словами, понятие «теле» можно определить как взаимосвязь всех эмоциональных проявлений переноса, контрпереноса и эмпатии. В то время как сочувствие похоже на одностороннее чувство одного человека во внутреннем мире другого, «теле» — это взаимный обмен сочувствием и признанием. Когда члены группы меняют роли или пытаются увидеть мир чужими глазами, они вступают в «теле» отношения5. Результатом использования концепции «теле» при изучении групп является признание того, что мы видим других не такими, какие они есть на самом деле, а такими, какими они кажутся по отношению к нам. Групповая психодрама — это «полигон», который позволяет нам анализировать наше восприятие других. Понятие «теле» особенно важно для социодрамы, особого типа психодрамы. В социодраме предметом исследования является сама группа. Поэтому вместо изучения личных проблем участники социодрамы изучают вопросы, возникающие в процессе их совместной работы. Члены группы играют роли, чтобы изучить свой собственный опыт, вызванный, например, социо -культурными проблемами, такими как расизм, предрассудки, отношения между поколениями и т.д. Посредством творческих и спонтанных действий участники исследуют восприятие, реакции, чувства, модели поведения, пытаются улучшить групповые отношения и способствовать взаимопониманию в группе. Психодрама — очень эффективный метод групповой терапии, который позволяет членам группы максимально раскрыть свою истинную природу, продемонстрировать свое альтер — эго и сделать для себя выводы о причинах определенных проблем, возникших в их жизни. По словам Морено, он придумал идею психодрамы, как метода терапии, после истории знакомой актрисы рассказавшей ему о конфликтах с женихом. С помощью труппы театра Морено поставил на сцене историю рассказа актрисы. Этот опыт оказался значимым и успешным как для самой пары, так и для всей труппы. Затем Морено провел более формальные эксперименты с групповыми представлениями и разработал различные техники, которые позже стали неотъемлемой частью психодраматического подхода.Техника «Зеркало» Техника «зеркало» соответствует той фазе детского развития, которую Морено иногда также называет «стадией познания «Ты»» и которая возникает в конце фазы вселенской реальности. Ребенок выделяет себя среди людей и объектов своего окружения и развивает представление о себе. Этот поворотный момент в развитии особенно хорошо виден у детей, когда они начинают восхищаться собственным отражением в зеркале. Сначала ребенок принимает свое отражение в зеркале за другого маленького ребенка и считает его таким же реальным, как и он сам. Он не осознает — как взрослый, когда проектирует, — что черты, которые он обнаруживает в другом, являются его собственными. Лишь постепенно ему становится ясно, что ребенок в зеркале совершает движения одновременно с ним и повторяет их. Смеется, танцует и плачет вместе с ним. Морено любит иллюстрировать этот шаг в познании анекдотом о ребенке, который, глядя на себя в отражении, ударил о стекло и разбил зеркало. Он хотел знать, что за странный ребенок находится в шкафу за зеркалом. На этом этапе ребенок преодолевает третий этап ролевого развития. Он считает отражение в зеркале «другой частью, более интересной, чем все другие фигуры в мире, включая его самого». Отношение ребенка к своему зеркальному отображению в момент перехода от чисто внешнего восприятия к самовосприятию находит свои психодраматические параллели в технике «зеркало». Зеркало — это тип моделирования поведения, призванный предоставить протагонисту живое зеркало. Его выполняет заменяющий, играющий роль протагониста на короткое время, а протагонист наблюдает, удаляясь из пространства действия. Иногда играющий роль протагониста частично преувеличивает его поведение. Этот прием направлен на преодоление сопротивления протагониста. Протагонист сопротивляется изменениям двумя способами — скрыто и открыто. Сопротивление порождается содержанием обсуждаемой темы, терапевтом, окружающей средой, терапевтическим процессом. Используя технику «зеркало», психодраматическая работа выполняется не с настоящим зеркалом, а с ко-терапевтом или опытным членом группы. После внимательного наблюдения он, так сказать, отражает клиента или пациента на сцене. В качестве зрителя пациент, как в зеркале, видит себя в спектакле ко-терапевта, проявление своей психики. Он обнаруживает, к примеру, насколько придирчивым и мелочным он был за завтраком с медсестрой. Когда он видит перед своими глазами такого зануду (самого себя), он идентифицируется с медсестрой и понимает, насколько неудобно и неприятно медсестре с таким пациентом (то есть с ним самим). Такие «зеркальные» сравнения с собственным поведением могут настолько повлиять на наблюдающего за ними протагониста, что он часто пытается изменить свое поведение по собственной инициативе. Запись видео дает такой же эффект зеркального отражения. Но ее существенный недостаток в том, что здесь нет возможности, как в психодраматической технике «зеркало», дозировать остроту отражения и что при применении видеозаписи из ролевого переживания вспомогательного «Я» выпадает такая важная в смысле человеческого сосуществования обратная связь. Упражнение «Зеркало». Вспомогательный игрок проигрывает несколько моментов поведения протагониста, а он наблюдает за ним, сидя в зале. Иногда черту характера или особенность протагониста можно преувеличить в зеркале, чтобы он мог изучить ее более подробно. Режиссер может специально ставить перед дублерами задачи преувеличить эмоции, которые подавляет в себе протагонист. Техника зеркального отражения дает возможность моделировать новое поведение и демонстрирует дисфункциональные аспекты старого поведения.Она расширяет психологическое видение участника, показывая ему, как его действия воспринимаются окружающими его людьми. На практике технику «зеркало» можно использовать много раз во время одной и той же психодрамы. Режиссер может попросить кого-нибудь из участников: «Встаньте и покажите ему, как он это делает». Опыт показывает, что техника «зеркало» может оказать обескураживающее влияние для протагониста, если ему итак уже трудно сосредоточиться на действии психодрамы, или она может просто не замечаться им, если он глубоко вовлечен в действие. В то же время «зеркало» эффективно фокусирует внимание зрителя на определенных аспектах поведения протагониста. Технику «зеркало» можно использовать в любой форме групповой работы, если ее упростить. Так, к примеру, условному протагонисту может быть предложено выполнить любое двигательное упражнение или движение, а «зеркало» должно точно и мгновенно воспроизвести все эти движения. У условного протагониста возникает ощущение концентрации на нем внимания другого участника, ощущение связи с другим человеком и смыслом его действий. Эффект усиливается, если протагонист перемещается в «галерее зеркал», где многие участники одновременно повторяют его движения.

Заключение

Очевидно, что психодрама — это уникальный метод психотерапии, подходящий для решения широкого круга задач. Морено, отец и разработчик психодрамы, провел множество параллелей с философией, искусством и другими независимыми науками, что вносит некоторые противоречия в теоретический подход. Психодрама использует в своей работе многие методы, заимствованные из других областей психологии, но также имеет свои собственные специфические методы и концепции, а также техники. Являясь прямым спонтанным действием, раскрывающим чувства, переживания и эмоции людей, входящих в терапевтическую группу, она считается одним из наиболее эффективных и успешных методов психологического консультирования и терапии. В заключение можно сказать, что психодрама все еще нуждается в развитии и совершенствовании теоретической базы и совершенствовании практических методов, но уже сегодня можно сказать, что это очень эффективный метод в работе с различными проблемами.

Список используемой литературы

1.Горностай П. Психодрама — это действие души — http://www.psihodrama.ru/t276.html. 2 Гройсман А.Л. Медицинская психология: Лекции для врачей слушателей курсов последипломного образования. – М.: Магистр, 1995 – 360 с. 3 Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер, 2000 — 536 с. 4 Келлерман П.Ф. Психодрама крупным планом: Анализ терапевтических механизмов /Пер. с англ. И.А. Лаврентьевой. — М.: Независимая фирма “Класс”, 1998 — 240 с. 5 Лейтц Г. Психодрама. Теория и практика. Классическая психодрама Я. Л. Морено. – Когито — Центр, 2007 – 263 с. 6 Лурье Ж., Корниенко, П. Путешествие в психодраму. — http://www.psihodrama.ru/a434.html. 7 Марино Р. Ф. История Доктора. Джей Л. Морено – создатель психодрамы, социометрии и групповой психотерапии/Пер. с англ. М. И. Завалова. — М.: Независимая фирма “Класс”, 2001 — 224 с. 8 Михайлова Е. Психодрама: сколько нужно слез, чтобы изменить свою жизнь? — http://www.psihodrama.ru/a277.html.