Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Хотела бы поделиться своими мыслями о ППФК современного кассира «зрелого» возраста.
Профессионально-прикладная физическая культура (ППФК) – это использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
Иными словами – это то, что делает меня подготовленной к нелегкой жизни кассира крупного банка.
Данная профессия имеет ряд специфических черт. Здесь очень важна длительная предельная концентрация, четкая и бесперебойная работа органов слуха и зрения.
Недостаточная двигательная активность, дефицит времени для принятия решений, возрастание значимости этих решений и степени их влияния на деятельность банка в целом – вот типичные факторы риска в работе кассира.
При этом весьма спорным будет заявление о том, что труд кассира банка является умственным и высокоинтеллектуальным.
Творчество отыскать сложно, а вот сверхсосредоточенность, полная отмобилизованность всего организма просто необходимы. Если не удастся свести баланс в конце дня, то это просто ЧП со всеми вытекающими отсюда последствиями, а это вносит дополнительное давление на психику.
Понимая всю сложность и некоторую зацикленность труда кассира, руководство банка решило поспособствовать совершенствованию навыков физического развития у представителей данной профессии. Теперь им вменяется несложная, но очень ответственная работа по подъему и доставке тяжестей к месту счета – инкассаторские сумки. А весят они порядка 15 кг. Так что занятия в тренажерном зале с отягощениями – это то, что необходимо современному кассиру, чтобы выжить. К сожалению, это далеко не ирония.
Наряду с такими нестандартными методиками воспитания кассиров присутствует и более традиционная составляющая подготовки. А именно – специальные упражнения для мышц глаз; правильное чередование ритма труда и отдыха (возможно далеко не всегда в силу аврального режима работы). Нелишними будут физкультурные паузы, ежедневная гигиеническая гимнастика. Крайне желательны плавание,прогулки на свежем воздухе, правильное питание и соблюдение режима труда и отдыха – факторы, помогающие укреплять сердечно-сосудистую систему. К сожалению, плавание выпадает из этого перечня. Но в данном случае желание и стремление ходить в бассейн у меня есть. И я думаю, что в ближайшем будущем этот пробел будет восполнен.
В последнее время к успехам в освоении ППФК хотела бы отнести включение в утреннюю зарядку упражнений, направленных на развитие мышц поясницы, шеи, спины.
И в заключение следует отметить чрезвычайную важность постоянных прогулок в загородном лесу, игр в настольный теннис и волейбол, упомянутых мною на форуме №1.
Ссылка на первоисточник:
http://dalgau.ru
