Автор статьи
Валерия
Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопрос 1
Атлетическая гимнастика – это
Выберите один ответ:
a.система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств
b.спортивная игра, направленная на развитие двигательных качеств
c.вид спорта, объединяющий ходьбу, прыжки, метания
d.гимнастика под ритмичную музыку
Вопрос 2
Бицепс-машина предназначена для
Выберите один ответ:
a.тренировки мышц брюшного пресса
b.тренировки мышц спины
c.тренировки мышц ног
d.тренировки мышц рук
Вопрос 3
Этот тренажер предназначен для
Выберите один ответ:
a.поднятия ног
b.сгибания и разгибания голени
c.разгибания спины
d.разгибания рук лежа
Вопрос 4
Тренажер для выхода на носки и выполнения полуприседов предназначен для
Выберите один ответ:
a.дельтовидных мышц
b.тренировки бицепсов
c.четырехглавые мышцы ног
d.тренировки икроножных мышц голени, бедра и ягодиц
Вопрос 5
Тренажер «Разгибатель спины» предназначен для следующих групп мышц
Выберите один ответ:
a.дельтовидных
b.икроножных
c.грудных
d.прямых мышц спины
Вопрос 6
Скандинавская ходьба – это
Выберите один ответ:
a.пешая прогулка
b.ходьба на лыжах
c.название спортивной ходьбы в Швеции
d.ходьба с палками
Вопрос 7
По мнению ученых какой % мышц задействован при занятиях скандинавской ходьбой
Выберите один ответ:
a.90
b.60
c.70
d.50
Вопрос 8
Какой высоты (см) должны быть палки для занятий скандинавской ходьбой у человека ростом 170 см
Выберите один ответ:
a.115
b.110
c.120
d.не имеет значения
Вопрос 9
Три основных этапа при занятиях скандинавской ходьбой
Выберите один ответ:
a.разминка, бег, релаксация
b.разминка, ходьба, силовая тренировка
c.разминка, ходьба, релаксация
d.разминка, ходьба, растяжка
Вопрос 10
Бодибар – это
Выберите один ответ:
a.специальная утяжеленная гимнастическая палка
b.гантели для занятий фитнесом
c.разновидность фитнеса
d.место для отдыха
Вопрос 11
Длина бодибара составляет
Выберите один ответ:
a.90-130 см
b.90-110 см
c.90-100 см
d.90-120 см
Вопрос 12
Занятия аквааэробикой проходят
Выберите один ответ:
a.в сухом бассейне
b.в бассейне или водоеме
c.на плоскостных сооружениях
d.в спортивном зале
Вопрос 13
Под оздоровительной аквааэробикой подразумевается
Выберите один ответ:
a.психофизическая готовность людей при занятиях той или иной деятельностью
b.занятие по подготовке профессиональных спортсменов
c.лечение людей от ожирения
d.общее укрепление здоровья, снятие психоэмоционального напряжения, улучшение физической подготовки
Вопрос 14
Оптимальное время занятия аквааэробикой составляет
Выберите один ответ:
a.1 час
b.1 час 30 мин.
c.45-50 мин.
d.30 мин.
Вопрос 15
Аквашейпинг — это
Выберите один ответ:
a.комплекс спортивных упражнений, при которых используется специальный инвентарь
b.аквамассаж, который проводится в специальной ванне
c.бассейн, в котором проводится занятие
d.специальный инвентарь для занятий аквааэробикой
Вопрос 16
Нудлы – это
Выберите один ответ:
a.резиновые гантели для занятий аквааэробикой
b.специальные гибкие палки для занятий аквааэробикой
c.аквапояс для занятий аквааэробикой
d.доска для занятий аквааэробикой
Вопрос 17
Аквааэробика для беременных направлена на
Выберите один ответ:
a.сброс веса
b.силовую тренировку
c.занятия со специальным инвентарем
d.дыхательные упражнения
Вопрос 18
При занятиях степ-аэробикой используются
Выберите один ответ:
a.степ-скамейки
b.степ-коврики
c.степ-платформы
d.степ-доски
Вопрос 19
При каком противопоказании можно заниматься степ-аэробикой
Выберите один ответ:
a.варикозное расширение вен
b.беременность
c.насморк
d.сердечно-сосудистые заболевания
Вопрос 20
Какой рисунок правильно соотнесен с названием упражнения
Выберите один ответ:
a.
— наклон с тягой
b.
— приседание
c.
— тяга в положении стоя
d.
— сгибание рук
О сайте
Ссылка на первоисточник:
http://www.vgifk.ru/
Поделитесь в соцсетях: