Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопрос 1
Генетический фактор обеспечивает здоровье человека на:
Выберите один ответ:
a. 20 — 30%
b. 35 — 40%
c. 50 — 60%
d. 15 — 20%
Вопрос 2
Наиболее благоприятная для здоровья физическая нагрузка:
Выберите один ответ:
a. интервальная, большой интенсивности, анаэробного энергообеспечения
b. переменной интенсивности, смешанного типа аэробно-анаэробного обеспечения
c. равномерная, умеренной интенсивности, аэробного энергообеспечения
Вопрос 3
Закаливание водой следует начинать с:
Выберите один ответ:
a. обливаний
b. контрастного душа
c. обтираний
Вопрос 4
Во время сессии средняя ежедневная двигательная активность студентов снижается до 4 000 шагов, что составляет:
Выберите один ответ:
a. 50% от нормы
b. 60% от нормы
c. 80% от нормы
d. 40% от нормы
Вопрос 5
Наименьшее по силе закаливающее воздействие имеет:
Выберите один ответ:
a. баня
b. воздушные ванны
c. контрастный душ
d. обтирание
Вопрос 6
Углеводы как питательные элементы преимущественно выполняют функцию:
Выберите один ответ:
a. энергетическую
b. пластическую
Вопрос 7
Работоспособность студента наиболее высокая в:
Выберите один ответ:
a. суббота
b. понедельник
c. четверг
d. работоспособность не зависит от дня недели
Вопрос 8
Социальная направленность физической культуры предполагает:
Выберите один ответ:
a. развитие физических качеств
b. спортивное совершенствование
c. организацию межличностных коммуникаций и взаимодействий
d. обеспечение высокого уровня здоровья
Вопрос 9
Параметрами, отражающими величину физической нагрузки, являются показатели:
Выберите один или несколько ответов:
a. объёма
b. контрастности
c. интенсивности
d. трудности
e. напряженности
Вопрос 10
При разучивании физических упражнений принцип наглядности позволяет:
Выберите один ответ:
a. сформировать координационную картину действия
b. сформировать потребность в занятиях физической культурой
c. создать мысленный образ выполняемых действий
Вопрос 11
Принцип систематичности в организации занятий физическими упражнениями определяет:
Выберите один ответ:
a. регулярность физической нагрузки
b. оба варианта правильные
c. постепенное и регулярное повышение физической нагрузки
Вопрос 12
В основе тренированности в результате систематических занятий физическими упражнениями лежат явления:
Выберите один ответ:
a. адаптации
b. стрессоустойчивости
c. константности
Вопрос 13
Объём крови взрослого человека в среднем составляет:
Выберите один ответ:
a. 6 — 8 литров
b. 2 — 4 литра
c. 7 — 9 литров
d. 4 — 6 литров
Вопрос 14
Совокупность физиологических реакций, лежащих в основе приспособлений организма к изменению окружающих условий, называется:
Выберите один ответ:
a. привыкание
b. адаптация
c. тренированность
d. гомеостаз
Вопрос 15
Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительного динамического постоянства внутренней среды и физиологических функций организма человека, — это:
Выберите один ответ:
a. приспособляемость
b. адаптация
c. тренированность
d. гомеостаз
Вопрос 16
Использование физической нагрузки интенсивностью до 90 — 95% от максимальной характерно для развития:
Выберите один ответ:
a. общей выносливости
b. скоростной выносливости
c. силовой выносливости
Вопрос 17
Предпосылками развития двигательных способностей являются:
Выберите один ответ:
a. тренировочные нагрузки
b. задатки
c. черты характера
d. мотивы личности
Вопрос 18
Гибкость определяется:
Выберите один ответ:
a. объёмом мышечной массы
b. состоянием мотонейронов и мышечных волокон
c. строением опорно-двигательного аппарата
Вопрос 19
Принципиальным отличием спорта от других видов занятий физическими упражнениями является наличие …
Выберите один ответ:
a. систематических физических нагрузок
b. материального вознаграждения
c. медицинского сопровождения
d. соревновательной деятельности
Вопрос 20
Спортивно-предпринимательская деятельность свойственна для:
Выберите один ответ:
a. спорта высших достижений
b. профессионального спорта
c. массового спорта
Вопрос 21
Составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки в целях достижения максимальных результатов, — это:
Выберите один ответ:
a. спорт высших достижений
b. профессиональный спорт
c. массовый спорт
Вопрос 22
Проба Штанге проводится с использованием:
Выберите один ответ:
a. выпрыгивания в длину и глубоким выдохом
b. выпрыгивания в высоту и глубоким вдохом
c. задержки дыхания на выдохе
d. задержки дыхания на вдохе
Вопрос 23
Текущий педагогический контроль позволяет определить:
Выберите один ответ:
a. перспективные изменения функционального состояния
b. повседневные изменения функционального состояния
c. долгосрочные изменения функционального состояния
Вопрос 24
Повседневные изменения подготовленности на занятиях физической культурой определяются:
Выберите один ответ:
a. самоконтролем и врачебным контролем
b. педагогическим контролем
c. врачебным и педагогическим контролем
Вопрос 25
Основными задачами психофизической подготовки являются:
Выберите один или несколько ответов:
a. повышение функциональных возможностей организма
b. обеспечение высокой интенсивности труда
c. обеспечение высокой индивидуальной производительности труда
d. повышение уровня развития физических качеств
Вопрос 26
Система методически обоснованных физических упражнений физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности, — это:
Выберите один ответ:
a. профессионально-прикладная физическая культура
b. производственная физическая культура
c. фоновая физическая культура
d. адаптивная физическая культура
Вопрос 27
Формы производственной физической культуры:
Выберите один ответ:
a. все вышеперечисленное
b. физкультурная пауза
c. попутная тренировка
d. кратковременные занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
Ссылка на первоисточник:
http://ufabist.ru
