Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопросы к зачету по дисциплине
«Физическая культура»
1.Понятие физической культуры и спорта.
2.Развитие физической культуры и спорта в России.
3.Законодательство России о физической культуре и спорте.
4.Понятие работоспособности и методы ее восполнения.
5.Основы методики самостоятельных занятий спортом.
6.Метод релаксации и аутотренинга.
7.Физическая подготовка – как основа для занятий спортом.
8.Основы лечебной физкультуры.
9.Основы спортивной тренировки.
10.Формирование двигательных умений и навыков.
11.Физические качества человека и методы их воспитания.
12.Психология спорта и его виды.
13.Физическая культура и спорт — как общественное явление.
14.Двигательная активность — источник жизнедеятельности организма
человека.
15.Движение — как основной фактор здоровья. Важность ритма двигательного
действия.
16.Сущность понятия «здоровье», основные факторы угрозы жизни и
здоровью человека.
17.Назовите основные показатели здоровья населения. Какие основные
факторы ортобиоза выделены учеными?
18.Какое место занимает физическое воспитание в здоровом образе жизни
человека?
19.Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.
20.Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового
образа жизни.
21.Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе
жизни.
22.Особенности использования средств физической культуры для
оптимизации работоспособности студента.
23.Охарактеризуйте основные понятия теории физического воспитания.
24.Роль физической культуры в жизни человека. Как влияет физическое
воспитание на физическое развитие человека?
25.Какие средства и методы применяют для воспитания силы?
26.Какие средства и методы применяют для воспитания выносливости?
27.Какие средства и методы применяют для воспитания быстроты движений?
28.Какие средства и методы применяют для воспитания гибкости?
29.Основные средства физического воспитания.
30.Методы, используемые в физическом воспитании: общепедагогические и
практические.
31.Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения,
двигательной и функциональной подготовленности средствами физической
культуры и спорта в студенческом возрасте.
32.Формы занятий физическими упражнениями.
33.Понятие «спорт» его социальные функции. «Существует ли эталон
физического совершенства человека».
34.Цели и задачи массового спорта. Виды спорта.
35.Спортивные игры как средство совершенствования общей физической
подготовки, повышение эмоциональности учебно-тренировочных занятий,
активного отдыха.
36.Особенности занятий избранным видом спорта или систем физических
упражнений (спортивные игры).
37.Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
38.Личная и социально-экономическая необходимость специальной
психофизической подготовки человека к труду.
39.Методика составления и основное содержание комплекса утренней
гигиенической гимнастики.
40.Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
41.Рациональное питание при повышенных умственных и физических
нагрузках.
42.Производственная гимнастика и ее роль в повышении
производительности труда.
45.Физические упражнения – основа профилактики нервно-эмоционального
утомления студентов.
44.По каким показателям оценивают специальную двигательную активность?
45.Какое воздействие оказывают физические упражнения на дыхательную
систему?
46.Какое воздействие оказывают физические упражнения на сердечно-
сосудистую систему?
47.Какое воздействие оказывают физические упражнения на опорно-
двигательный аппарат?
48.Какие виды физических упражнений объединяет легкая атлетика?
49.Охарактеризуйте объективные и субъективные показатели физического
развития человека?
50.По каким показателям оценивается объем физической нагрузки,
интенсивность нагрузки?
51.Основные гигиенические мероприятия, необходимые при выполнении
физической нагрузки.
