Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопросы для зачета/экзамена по дисциплине «Физическая культура»:
1. Основные понятия физического воспитания.
2. Краткая история физической культуры и спорта.
3. История Олимпийских игр.
4. Здоровье и факторы его определяющие.
5. Здоровый образ жизни.
6. Содержательные характеристики составляющих здоровый образ жизни.
7. Организация оптимальной двигательной активности.
8. Профилактика вредных привычек.
9. Организация режима питания.
10. Организм как единая развивающаяся и саморегулирующаяся система.
11. Экологические факторы и их влияние на организм.
12. Влияние окружающей среды на здоровье. Наследственность и её влияние на здоровье.
13. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем.
14. Основные двигательные режимы.
15. Утомление. Восстановление.
16. Нагрузка и её основные компоненты.
17. Гипокинезия и гиподинамия.
18. Физиологическая классификация физических упражнений.
19. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивую работоспособность к физической и умственной нагрузке.
20. Механизмы оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.
21. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
22. Силовые способности и методика их совершенствования.
23. Основные виды выносливости и методика их совершенствования.
24. Координационные способности и методика их совершенствования.
25. Гибкость и методика ее совершенствования.
26. Скоростные способности и методика их совершенствования.
27. Специальная физическая подготовка.
28. Общая физическая подготовка.
29. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий, цели и задачи самоконтроля.
30. Оценка тяжести нагрузки по субъективным и объективным показателям.
Ссылка на первоисточник:
http://www.dvgups.ru
