Практическое задание по дисциплине «Физиология человека» для ДО НГУ



Определить пульс (ударов/минуту):
1) в исходном положении лежа на спине;
2) в исходном положении сидя;
3) вычислить разницу пульса в исходном положении на спине и в
исходном положении сидя;
4) определить пульс после 30 приседаний за 30 секунд (руки вперед,
пятки не отрывать от пола);
5) пульс после одной минуты отдыха.
Вычислить сумму пяти показателей пульса. Полученную сумму
оценивают по следующей шкале:
— 280 и ниже – отличный уровень подготовленности;
— 280 – 300 – хороший;
— 300 – 320 – удовлетворительный;
— 320 – 340 – плохой;
— 340 – 360 – плохой уровень подготовленности и реакции на нагрузку;
— 360 и выше – необходимо снизить физическую нагрузку, разработать
индивидуальную программу тренировочного процесса.

Нужна помощь
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.