Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
1. Зона нагрузок, которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, до одного года
называется:
Выберите один ответ:
а. зона комфорта и малых нагрузок
b. зона напряженной тренировки
с. зона соревновательная
d.
зона комфорта
2. При выполнении упражнений по методики стретчинг все движения должны исполняться:
Выберите один ответ:
а. стоя
b. лежа
с. с максимальной амплитудой
d.
в пределах индивидуального диапазона подвижности суставов
3. Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно разрабатывать на:
Выберите один ответ:
а. один год
b. одну неделю
с.
весь период обучения
d. один семестр
4. Самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием,
состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта:
Выберите один ответ:
а. углубленный контроль
b. врачебный контроль
с.
самоконтроль
d. педагогический контроль
5. В среднем энергозатраты для работников умственного труда, в том числе для студентов, составляют:
Выберите один ответ.
а. 3000-3200ккал/сут
b. 1500-1800ккал/сут
с. 3200 — 3500 ккал/сут
d.
2700-3000 ккал/сут
