Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Физическая культура в моей жизни, как и в жизни любого человека, играет огромную роль. Ведь каждый человек хочет быть здоровым, жить в гармонии с природой, с социумом и конечно же с самим собой. Невозможно недооценить значимость физической культуры для человека в современном мире, в век технического прогресса, когда наша двигательная активность сводится к минимуму.
С раннего детства родители и учителя, заставляя нас соблюдать режим (сон, питание, прогулки, личная гигиена) закладывали в нас фундамент физического развития и здоровья и приучали к физической культуре.
На сегодняшний день я уже далеко не ребенок и значимость физической культуры в моей жизни возросла. Так как моя профессия – бухгалтер, является психо-эмоцианально перенапряженной и весьма малоподвижной, и соответственно данное сочетание становится особенно опасным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Для того, чтобы нейтрализовать вредные последствия нервных перегрузок и малоподвижности, в нерабочее время я веду достаточно активный образ жизни: хожу в тренажерный зал; рядом с домом у нас прекрасный дендропарк, где в теплое время я бегаю, гуляю, катаюсь на велосипеде, на роликах, играем в настольный теннис и т.п., а в зимнее время ходим на лыжах, катаемся с горок, как лыжах, так и на санках; люблю кататься на коньках; ежегодно езжу на море, т.к. считаю, что море является прекрасным природным источником сил и энергии и конечно же стараюсь, что бы мое питание было рациональным и сбалансированным.
Ссылка на первоисточник:
http://www.gapm.ru/
