Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Физическую культуру, безусловно, следует рассматривать как часть общечеловеческой культуры. В отличие от других направлений она способствует укреплению и совершенствованию организма человека, что делает ее, на мой взгляд, уникальной в своем роде. Ведь остальные «культуры» служат удовлетворению и развитию духовного мира. Хотя в некоторой степени физическую культуру можно считать средством или инструментом, способствующим формированию определенного мировоззрения, культурного багажа в широком смысле. «В здоровом теле – здоровый дух» — лозунг несколько примитивный, но суть схвачена точно. Вряд ли человек, не уделяющий должного внимания укреплению организма, не соблюдающий нормы и правила личной гигиены, не ценящий возможность единения с природой, не понимающий ее красоту и глубину, сможет тонко чувствовать музыку, живопись, поэзию. Конечно, есть исключения – это гении. Но в отношении основной массы людей, думаю, мое утверждение верно.
Ни в коем случае не хотела бы причислить себя к гармонично развитой личности, одинаково успешно штурмующей высоты духа и тела. Увы. Мне 48 лет, я работаю в довольно крупном банке в г. Белгороде. Моя специальность – кассир. Работа очень непростая, временами – просто сумасшедшая. Признаюсь, мне довольно часто недостает физической мощи, как это ни странно звучит. Впрочем, о специальной подготовке речь пойдет на другом форуме.
Мои физические упражнения в основном сводятся к регулярной быстрой ходьбе, утренней зарядке и спортивным играм – настольному теннису, волейболу – в выходные дни.
Соблюдение правильного режима питания, сна, труда и отдыха, личная гигиена мне просто необходимы как глоток чистого воздуха, которым я, к счастью, дышу не так уж и редко, постоянно выезжая за город в лесную зону. Смешанный лес, хвойные и лиственные деревья, звенящая тишина, неброские краски и пение птиц – это просто настоящий мир красоты и умиротворенности. С трудом представляю свою жизнь, если бы я не имела такой возможности снятия усталости и стрессов.
В настоящее время я осознаю в полной мере сложившуюся ситуацию. Понимаю, что следует все же больше времени уделять физической подготовке, расширить диапазон выполняемых упражнений. Однако было бы нечестно заявлять, что мне удастся устранить эти недостатки.
Ссылка на первоисточник:
http://www.mstu.edu.ru
