Реферат на тему «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту»

ВВЕДЕНИЕ Постоянное совершенствование производства, увеличение объема и интенсивности труда предъявляют повышенные требования к качеству подготовки специалистов. В связи с этим большое значение приобретает обеспечение необходимого уровня профессиональной готовности будущих специалистов, включающую физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально важных качеств (ПВК) и психомоторных способностей. По исследованиям ученых известно, что общая физическая подготовка не находит непосредственного применения в процессе труда, а лишь создает предпосылки для успешной профессиональной деятельности, опосредованно проявляясь в ней через такие факторы, как состояние здоровья, степень физической тренированности, адаптации к условиям труда. Известно, что для каждой профессии характерна своя двигательная специфика, обусловленная условиями труда, психофизиологическими характеристиками и предъявляющая определенные требования к уровню развития физических качеств, психофизиологических функций и психических свойств и качеств личности. Установлено, что адаптация человека к условиям производства без специальной психофизической подготовки может длиться от 1 года до 5-7 лет. Поэтому вузы, техникумы, ПТУ для повышения качества выпускаемых специалистов развивают специфические физические качества, физиологические функции, психические качества, передают соответствующие знания, умения и навыки, необходимые для эффективного овладения конкретными профессиями. Составная часть физического воспитания, занимающаяся вопросами, связанными с подготовкой к трудовой деятельности, получила свое название − профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).

1. УСЛОВИЯ И ХАРАКТЕР ТРУДА РАБОТНИКОВ НЕФТЕГАЗОВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ

Работники нефтегазовой промышленности подвергаются воздействию ряда неблагоприятных факторов, таких как химические вещества, высокий уровень шума и вибрации. На организм работающих в нефтегазодобывающем производстве, воздействует ряд неблагоприятных факторов трудового процесса: динамические и статистические нагрузки, вынужденная рабочая поза, высокая нервно-эмоциональная напряженность, вахтовый метод организации труда, нерациональный режим труда, отдыха и питания. Воздействие физических факторов на организм работников нефтегазодобывающих предприятий выходят за рамки допустимых уровней. В теплый период года показатели микроклимата, несомненно, зависят от климатических условий, а при наличии нагретого оборудования (котлоагрегаты, кузнечный цех, газосварка) температура воздуха на рабочих помещениях достигает экстремальных величии (43°С). Сухой, малоподвижный воздух в производственных помещениях при его высокой температуре способствуют не только нарушению терморегуляции, но и могут участвовать в нарушении функционального состояния различных систем организма, в том числе − органа зрения. В холодный период года в помещениях показатели микроклимата более благоприятны, тогда как на открытых площадках микроклимат способен оказывать охлаждающее действие на организм работающих . Присутствие пыли в воздухе рабочей зоне обусловлено в основном двумя факторами – взметанием доломитовой пыли с почвы на открытых площадках и появлением сварочных аэрозолей при проведении сварочных работ. Наиболее значимыми химическими загрязнителями воздуха рабочей зоны являются углеводороды, диоксид углерода, сероводород, аэрозоли серной кислоты, масляные аэрозоли. Источниками химических веществ являются сырая нефть, ремонтные работы, зарядка аккумуляторов, кузнечные цехи, сварочные работы. Непосредственно у скважин суммарная концентрация углеводородов достигает 1480 мг/м3, на расстоянии 10 м – 740 мг/м3, на расстоянии 50 м — 180 мг/м3. концентрация углеводородов в летнее время всегда выше, чем в зимнее, независимо от уровня реализации санитарно – гигиенических мероприятий. Результаты исследований шума в компрессорных цехах, свидетельствуют о том, что агрегаты, применяемые в технологическом процессе компрессирования газа, создают шум превышающий санитарные нормы. Вибрация рабочих мест операторов технологического оборудования имеет средне- и высокочастотный характер с максимумом интенсивности в октавах 20-63 Гц. Уровни транспортных вибраций значительно выше (до 182 дБ), чем технологические. Нами проведены замеры общей вибрации на компрессорных установках типа D-12R613 – газокачающего агрегата, компрессор DRSSER, RAHD, ZGP/2 высокие уровни виброскорости отмечаются в диапазоне частот 31,5-63 Гц и превышают допустимые нормы на 5-7 дБ. Таким образом, рабочие нефтегазовой промышленности подвергаются комплексу неблагоприятных факторов производственной среды, которые небезразличны для здоровья работающих. Для выявления воздействия отрицательных факторов производственной среды на организм работающих, необходимо изучить состояние здоровья работающих .

2, 3 РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА. СПЕЦИФИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ

Режимы труда и отдыха на предприятиях нефтегазовой отрасли устанавливаются в соответствии с трудовым законодательством. Продолжительность рабочего времени при суммированном учете рабочего времени (в том числе и при вахтовом методе работ) должна быть не более 12 часов в сутки при условии, что продолжительность рабочего времени не превышает нормального числа рабочих часов за учетный период. Работникам военизированной и сторожевой охраны может устанавливаться иная продолжительность ежедневного рабочего времени с организацией внутрисменного отдыха. Ежегодные дополнительные оплачиваемые отпуска предоставляются работникам, занятым на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, работникам, имеющим особый характер работы, работникам с ненормированным рабочим днем, работникам, работающим в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, а также в других случаях, предусмотренных Трудовым кодексом РФ. Продолжительность ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска работникам, занятым на работах с вредными условиями труда, устанавливается в соответствии с Трудовым кодексом РФ . Работники нефтегазодобывающей промышленности подвержены утомлению, вызванного большими физическими (статическими или динамическими) перегрузками, умственным перенапряжением анализаторов (зрительного, слухового, тактильного), монотонностью труда, стрессовыми ситуациями, болезненным состоянием. Ввиду этого человек может совершать ошибочные действия, которые могут стать причиной травм.

4. ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Профессиональная заболе¬ваемость нефтяников обусловлена комплексом неблаго¬приятных факторов производственной среды, таких как вибрация, значительные физические нагрузки (динами¬ческого и статического характера), шумом, неблагопри¬ятным микроклиматом . Бурение нефти, ее переработка и сжигание нефти как топлива − все это ведет ко многим серьезным заболева¬ниям, таким, как: затуманенное зрение и другие глазные заболевания; головные боли, галлюцинации, эйфория (внезапное чувство счастья); усталость, невнятная речь, мозговая травма, кома; судороги, странная смерть; язвы в носовой полости, кровотечение из носа; ушные инфекции; астма, бронхит, пневмония и другие респираторные заболевания; инфекции легких и горла, рак; повышенный риск туберкулеза; сердечный приступ; пищеварительные проблемы, рвота, язва, рак же¬лудка; повреждение печени, почек, спинного мозга; менструальные проблемы, выкидыш, рождение мертвого плода, врожденные дефекты; сыпь, грибок, и рак кожи . В структуре накопленной профессиональной заболе¬ваемости в нефтедобывающей промышленности ведущее место принадлежит заболеваниям, связанных с воздей¬ствием физических перегрузок и перенапряжением от¬дельных органов и систем (81,5 %), а также вызванных воздействием физических факторов (10,6 %).Профессиональные заболевания с поражением ор¬ганов дыхания составили 6,4 %, интоксикации нефтепро¬дуктами − 3,1 %, заболевания кожи − 0,6 %. Среди профессиональных заболеваний, связанных с воздействием физических перегрузок наиболее распро¬странены вегетативно-сенсорные полинейропатии − 30,5 %, плечелопаточные периартрозы − 25,4 %, пояснично-крестцовые радикулопатии − 20,0 %. Ви¬брационная болезнь диагностирована у 5,6 %.

5. ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Непосредственно в рамках трудового процесса физическая куль¬тура представлена главным образом производственной гимнасти¬кой, которая имеет в основном три формы: 1) вводная гимнасти¬ка; 2) физкультпаузы; 3) физкультминутки . Вводная гимнастика направлена на быстрое вхождение занимающихся в предстоящую трудовую деятельность. Здесь применяются упражнения по структуре движений, энергетическому и сенсорному обеспечению близкие к профессиональным двигательным действиям. В ходе выполнения упражнений достигается физиологический и психологический настрой на активную и высокопроизводительную производственную деятельность. Продолжительность 5 до 10 мин. Физкультурная пауза − выполнение физических упражнений в период рабочей смены с целью достижения срочного активного отдыха для профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня. Они проводятся у рабочих мест при появлении первых признаков утомления. Обычно первую из физкультпауз проводят через 2,5-3 ч после начала работы, а последующую − через 1,5-2 ч после обеда. Комплекс обычно состоит из 5-7 упражнений. Упражнения должны подбираться так, чтобы они обеспечивали переключение деятельности на мышечные группы, не участвующие в основной работе и в меньшей степени на участвующие в трудовом процессе. Физкультурные минуты − кратковременные перерывы в работе порядка от 1 до 3 мин, когда выполняются 2-3 физических упражнения. Основное назначение физкультминуток − расслабить работающие мышечные группы, усилить деятельность сердечно-сосудистой системы и устранить застойные явления в слабонагруженных звеньях тела, т.е. дать кратковременный отдых организму.

6. РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ В ПРОЦЕССЕ ТРУДА

Производственная деятельность человека связана с переходом организма на новый, рабочий уровень функционального состояния систем и органов, обеспечивающий возможность выполнения труда. При этом основные физиологические сдвиги наблюдаются со стороны нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Рабочее состояние организма связано с повышением обменных процессов, усилением деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что осуществляется через вегетативную нервную систему, находящуюся под контролем корковых отделов головного мозга и в тесном взаимодействии с ними. В процессе работы повышается уровень возбудительных процессов в нервных клетках центров, обеспечивающих выполнение данного вида производственной деятельности. На это указывает изменение биопотенциалов, регистрируемых на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), биотоков в работающих мышцах, о чем свидетельствует запись электромиограммы (ЭМГ). Изменяется функциональное состояние анализаторов, прежде всего зрительного и слухового. В ряде случаев сдвиги обнаруживаются в температурном, тактильном и мышечном анализаторах.

7. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРУДОВЫХ ПРОЦЕССОВ

Прикладные физические качества − быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности. Заблаговременное акцентированное формирование этих прикладных качеств в процессе физического воспитания для профессионально требуемого уровня и является одой из задач ППФП. Направленным подбором упражнений, выбором видов спорта, спортивных игр можно акцентировано воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности. Например, не все представляют, что специалисту нефтегазового производства для выполнения профессиональных обязанностей необходимо подниматься на установки высотой до 40 метров. Но ведь с непривычки далеко не все могут по узким переходам и лесенкам подниматься на значительную высоту. Прикладные специальные качества − это способность организма специалиста противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и повышенной температуры, укачивания при передвижении автомобильным, водным, воздушным видами транспорта, недостаточного парциального давления кислорода в горах и на загазованных территориях нефтяных предприятий. Эти способности могут совершенствоваться путем закаливания в ходе тренировки на открытом воздухе, дозированной тепловой тренировке физическими упражнениями, специальными упражнениями, воздействующими на вестибулярный аппарат.

8. ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В СВОБОДНОЕ ОТ РАБОТЫ ВРЕМЯ

Плавание. В отличие от других видов физических упражнений плавание имеет свои характерные особенности, потому что двигательные действия человека происходят в условиях водной среды. Занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Эмоциональное значение заключается в снятии психологической напряжённости у больных, создании оптимистического настроения в многолетнем лечении. Туризм. С помощью туризма развиваются двигательные навыки. Пребывание на открытом воздухе развивает нервную систему; способствует закаливанию организма, стимулируется работа дыхательной системы, укрепляется сердечно-сосудистая система. Пребывание на природе способствует релаксации. Бег является отличным средством для снятия нервного напряжения. Во время нагрузки в кровь выбрасывается гормон эндорфин. Данный гормон ещё называется «гормоном счастья». Когда его концентрация в крови возрастает, человек испытывает легкое чувство эйфории. Депрессия проходит.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

За время учебы в вузе, студент получает возможность привести свой уровень развития психофизических качеств в соответствие с требованиями избранной специальности. Говоря о роли физической культуры в подготовке к будущей профессии надо обращать больше внимания на повышение психологической подготовленности. Ведь очень часто молодые специалисты сетуют на то, что их многому научили за годы профессиональной подготовки в специальном учебном заведении, только не научили работать с людьми, не вооружили психологической уверенностью и устойчивостью при руководстве коллективом. И вот здесь следует особо отметить роль физической культуры в формировании людей с сильной волей и твердым характером, что напрямую связано с постоянной необходимостью переносить разнообразные физические и психические напряжения в процессе регулярных занятий по физическому воспитанию.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Алексеенко Д.А. Оценка микроклимата на рабочих местах различных специалистов нефтепромыслов Заполярья / Д.А. Алексеенко // Медицина труда и промышленная экология. − 2008. − № 4. − С. 22-27. 2. Законодательная база Российской Федерации[электронный ресурс]. – Режим доступа: https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:Nt6V2MzXmrsJ:https://zakonbase.ru/content/part/719245+&cd=2&hl=ru&ct=clnk&gl=ua&client=firefox-b-d 3. Рустамов М. М. Условия труда работников нефтегазодобывающей промышленности / М.М. Рустамов // Проблемы науки. − 2018. − №8 (32). 4. Стародубов В. И. Сохранение здоровья работающего населения − одна из важнейших задач здравоохранения / В.И. Стародубов //Медицина труда и промышленная экология. − 2005. − № 1. – С. 1–8. 5. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Ж.К. Холодов и др. − М.: Академия, 2018. − 480с. 6. Шамсиахметова Г. И. Профессиональные заболевания на предприятиях нефтяной промышленности / Г.И. Шамсиахметова // «Молодой учёный». − № 16 (120). – С. 460-463. 7. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Ж.К. Холодов и др. − М.: Академия, 2018. − 480с.