Практическая работа по дисциплине «Физическая культура и спорт» для МГТУ



ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Используя материал раздела и хрестоматии подобрать упражнения, направленные на развитие и совершенствование ОДНОГО физического качества, необходимого в Вашей профессиональной деятельности. Этот комплекс выполнять и параметры самоконтроля фиксировать в дневнике.

Также в дневнике самоконтроля необходимо отразить с помощью контрольных тестов динамику развития физических качеств. Для этого нужно провести перед экспериментом все контрольные тесты, представленные в разделе 2. А в дальнейшем фиксировать свои показатели каждый месяц (с помощью этих же тестов) при условии регулярного выполнения упражнений на развитие физических качеств.

Задача Перечень физических упражнений Дозировка Организационно-методические указания
Развитие профессионально важного физического качества

______________________ (указать какого)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Совершенствование профессионально важного физического качества

__________________________ (указать какого)

1.

2.

3.

4.

5.

Таблица результатов контрольных тестов (образец)

Тест (упражнения) для определения уровня развития

_____________________

Показатели на начало эксперимента Показатели одного месяца тренировочных занятий Показатели второго месяца тренировочных занятий
     
     

Нужна помощь
с дистанционным обучением?
Узнайте точную стоимость или получи консультацию по своему вопросу.