Автор статьи
Валерия
Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Примерный анализ пульсометрии
Анализ пульсометрии позволяет нам определить величину физической нагрузки, её соответствие возрасту и индивидуальным особенностям занимающихся.
Наблюдение проводилось за Лунь Валерией, которая заранее была предупреждена о том, что за ней будут наблюдать в течении одного учебного занятия.
В процессе пульсометрии было взято 18 проб. ЧСС определяли за 10 секунд на запястье левой руки. Первое измерение ЧСС было проведено до начала занятия в состоянии покоя и составляло 54 уд/мин, последнее измерение – через 5 минут после окончания учебного занятия, которое равнялось 60 уд/мин.
Судя по графику динамики ЧСС на учебном занятии, можно сказать, что величина физической нагрузки соответствует возрасту и уровню физической подготовленности занимающегося.
Также на данном графике прослеживается соответствие нагрузки содержанию и организации каждой части учебного занятия, к требованиям построения занятия – в подготовительной части занятия нагрузка постепенно возрастает, достигает пика в основной части и постепенно снижается в заключительной части.
или напишите нам прямо сейчас
⚠️ Пожалуйста, пишите в MAX или заполните форму выше.
В России Telegram и WhatsApp блокируют - сообщения могут не дойти.
О сайте
Ссылка на первоисточник:
http://gpk2011.ru
Поделитесь в соцсетях: