Вопрос 1
Закаливание с помощью душа следует начинать с температуры воды…
+10…+12°C.
+20…+22°C.
+30…+32°C.
Вопрос 2
На целенаправленные занятия физическими упражнениями желательно затрачивать не менее Ответ
ч мужчинам и Ответ
ч женщинам.
Пояснение:
Выберите один ответ в каждом раскрывающемся списке.
Следуйте подсказкам по вводу ответов.
Вопрос 3
Температурный режим прохладных воздушных ванн составляет…
–7…+8°C.
+9…+16°C.
+17…+20°C.
Вопрос 4
Суточная норма белков, обеспечивающая калорийность рациона питания человека, в среднем составляет…
1400–1600 ккал.
600–700 ккал.
400 ккал.
Вопрос 5
В среднем двигательная активность студентов в период учебных занятий (8 мес.) составляет Ответ
шагов в сутки.
Пояснение:
Выберите один ответ в раскрывающемся списке.
Следуйте подсказкам по вводу ответов.
Вопрос 6
Суточная норма жиров, обеспечивающая калорийность рациона питания человека, в среднем составляет…
1400–1600 ккал.
600–700 ккал.
400 ккал.
Вопрос 7
Физкультурная пауза – это комплекс физических упражнений, выполняемых…
в процессе учебных и самостоятельных занятий для снятия утомления, ликвидации неблагоприятных влияний учебного труда и поддержания высокой работоспособности.
перед началом занятий для сокращения периода врабатывания, тонизирующего действия на мышцы, активизации работы центральной нервной системы.
в начале учебно-трудового дня для мобилизации вегетативных функций организма, повышения работоспособности сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы.
Вопрос 8
Укажите ответную реакцию организма на изменение химического состава окружающей среды.
Аллергические реакции
Снижение двигательной активности
Нервно-психическая неустойчивость
Вопрос 9
Состояние здоровья человека в конечном счёте определяется…
отсутствием необходимости приспосабливаться к социально-биологическим условиям.
отсутствием неблагоприятных факторов окружающей среды.
объёмом и мощностью адаптационных резервов его организма.
Вопрос 10
У мужчин двигательная активность выше, чем у женщин, в среднем на…
5–15 %.
17–28 %.
25–30 %.