Статья на тему информационно-психологическая безопасность субъектов третьего возраста в условиях коронавируса

Аннотация В статье проведен анализ информационно-психологической безопасности субъектов третьего возраста в условиях коронавируса. Методология исследования – анализ научной литературы по заданной проблеме, а также практического отечественного опыта. В качестве результатов исследования можно выделить тот факт, что касается пожилых людей, а также лиц с сопутствующими заболеваниями, которые были определены как более уязвимые для COVID-19, для них это все может быть чрезвычайно пугающим и очень вызывающим страх. Психологические последствия для этих групп населения могут включать беспокойство и чувство стресса или злости. Его воздействие может быть особенно трудным для пожилых людей, которые могут испытывать снижение когнитивных функций или деменцию. А некоторые пожилые люди уже могут быть социально изолированными и испытывать одиночество, что может ухудшить психическое здоровье. Важна реализация качественной психологической помощи, а также обеспечения информационной безопасности. Ключевые слова: психологическая безопасность, коронавирус, пандемия, безопасность, психология, заболевания.

Введение

Инфекционные болезни, как и любой жизненный стресс, крайне негативно сказываются не только на физическом состоянии человека, но и негативно влияет на моральное состояние. Независимо от того, узнают ли люди от них по телевизору или видят их лично, они могут чувствовать себя расстроенными, испуганными и озабоченными. Стрессовые события могут также вызвать чувства и воспоминания о предыдущих травмирующих событиях, тем самым усугубляя переживаемые страдания. Новый коронавирус является одним из таких инфекционных заболеваний, которые в настоящее время представляют значительный риск для общественного здравоохранения. Особенно это касается субъектов третьего возраста. Важно помнить, что это нормально — эмоциональное воздействие на такие события, как широко распространенные болезни.

Результаты исследования

COVID-19:

• COVID-19 — это болезнь, вызванная новым коронавирусом, который появился в Китае в декабре 2019 года.
• Симптомы COVID-19 включают кашель, лихорадку, одышку, мышечные боли, боль в горле, потерю обоняния, диарею и головную боль.
• COVID-19 может быть тяжело перенесен.
• Новый коронавирус может передаваться от человека к человеку. Диагноз ставится с помощью лабораторного исследования.
• Коронавирусной вакцины пока нет. Профилактика включает в себя частое мытье рук, кашель в локтевом суставе, самоизоляцию.

Те, у кого есть проблемы со здоровьем и субъекты третьего возраста должны «социально дистанцироваться», оставаясь дома. Также очень важно иметь минимальное взаимодействие с другими людьми.  Хотя эти меры могут быть необходимы с медицинской точки зрения, благотворительные организации предупреждают, что это окажет влияние на психическое здоровье пожилых людей. С января, когда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила вспышку нового коронавирусного заболевания как «чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение», уровень стресса среди населения повсюду продолжает расти. ВОЗ очень серьезно относится к влиянию кризиса на психическое здоровье людей и следит за ситуацией вместе с национальными властями, предоставляя информацию и рекомендации правительствам и общественности. Поскольку пожилые люди и люди с сопутствующими заболеваниями, которые являются уязвимыми, могут стать более взволнованными, и замкнутыми во время вспышки, ВОЗ подчеркнула важность передачи четких инструкций в краткой, уважительной и терпеливой форме. Хотя люди по-разному реагируют на пандемию COVID-19, вполне вероятно, что большинство людей в возрасте переживут воздействие на их психическое здоровье и благополучие, чем будут страдать от серьезных физических последствий болезни. Люди, которые могут более активно реагировать на стресс кризиса, в особенности:

1. Пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, которые подвергаются более высокому риску COVID-19.
2. Дети и подростки.
3. Люди, которые помогают с борьбой с COVID-19, такие как врачи, медсестры и другие поставщики медицинских услуг или лица, оказывающие первую помощь
4. Люди с психическими расстройствами, включая проблемы с употреблением психоактивных веществ.
5. Люди, которые склонны беспокоиться — особенно о своем здоровье, или которые пережили предыдущее или недавнее травматическое событие.
6. Люди, которые живут одни или имеют мало социальной поддержки.

Стресс во время вспышки инфекционного заболевания может включать:

• Страх и беспокойство о своем здоровье и здоровье своих близких.
• Изменения сна или питания.
• Сложность сна или концентрации.
• Обострение хронических проблем со здоровьем.
• Увеличение употребления алкоголя, табака или других наркотиков. [1]

Забота о себе, своих друзьях и семье поможет справиться со стрессом. Стратегии преодоления страха и паники для субъектов третьего возраста могут включать в себя:

1. Они должны быть в курсе ситуации и руководствоваться рекомендациями экспертов. Также очень важно понимать риск заболеть физически. Для получения информации пожилые люди должны к экспертным источникам, таким как специалисты по инфекционным заболеваниям, врачи или медсестры, горячие линии общественного здравоохранения или правительственные веб-сайты.
2. Соблюдение рекомендаций по охране здоровья и безопасности, чтобы свести к минимуму риск заражения вирусом.
3. Крайне важно обеспечить баланс между сбором информации и рекомендациями по безопасности, чтобы снизить риск, не позволяя сбору информации или вниманию к правилам безопасности чрезмерно беспокоить пожилых людей. [2]

Что нужно помнить о стрессе во время пандемии коронавируса? Важно помнить, что:

1. Люди сильные и жизнерадостные, и, как правило, обладают навыками, необходимыми для того, чтобы справиться со стрессом, с которым они столкнутся в течение жизни.
2. Не все реагируют на одно и то же событие одинаково, и не все проявляют свои страдания одинаково. [3]

Постоянные слухи о пандемии могут расстраивать, поэтому пожилым важно делать перерывы от просмотра, чтения или прослушивания новостей, в том числе в социальных сетях.

1. Рекомендуется есть здоровую, сбалансированную пищу, много спать, избегать алкоголя.
2. Сейчас пожилым как никогда важно общаться с людьми, которым они доверят, о своих проблемах и о том, как они себя чувствуют.
3. Вовремя пандемии важно поддерживать как можно более привычный режим.

Карантин или изоляция от других в течение определенного периода времени — является важным инструментом общественного здравоохранения, который используется для предотвращения заражения других людей. Субъектам третьего возраста крайне важно оставаться в своем месте жительства, практически без непосредственного контакта с другими людьми. Во время карантина важно поддерживать связь с внешним миром. Это можно сделать с помощью телефона, интернета и социальных сетей. Пожилым важно поддерживать значимый контакт с людьми. [4] Выходя из карантина, люди могут испытывать разные чувства, в том числе:

1. Смешанные эмоции, особенно облегчение.
2. Страх и беспокойство о своем здоровье и своих близких.
3. Грусть, гнев или разочарование.
4. Чувство вины за неспособность выполнять привычные занятия.

Для друзей и близких людей, находящихся на карантине, важно поддерживать контакт с кем-либо на карантине. Большинство людей смогут справиться с карантином без особых затруднений; однако некоторые могут иметь некоторые серьезные проблемы с психическим здоровьем, находясь в карантине или освобожденные. Если это так, важно проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, имеющим опыт в области психического здоровья, который может оценить ситуацию и предоставить необходимую помощь. Стрессы, такие как риск заболевания, связанного с пандемией, будут влиять на людей по-разному. На нас могут воздействовать как психологически (например, чувство беспокойства), так и физически (например, плохо спать). Факторы, связанные с пандмией находятся вне нашего личного контроля, с ними особенно трудно справляться. Признаки и симптомы, которые могут сигнализировать о психологических проблемах или расстройствах, для которых может быть полезна профессиональная помощь, включают:

• Плохой сон.
• Если пожилой человек избегает других, даже в пределах социального дистанцирования.
• Испытывает головные боли, проблемы с желудком, боль в шее или спине.
• Меньше говорит.
• Испытывает чувство тревоги, депрессии или приступов паники.
• Испытывает чувство злости, вины, беспомощности, онемения или растерянности.
• Смотрит слишком много новостей о COVID-19 или пандемии.
• Не желает вставать с постели.
• Испытывает чувство чрезмерной защиты близких.

Обсуждение

Важно помнить, что у большинства бывают те или иные признаки и симптомы, перечисленные выше, в то или иное время, и что COVID-19 привел к усилению стресса у большинства людей. Если у человека есть ряд этих признаков и симптомов, и они сохраняться в течение нескольких недель и сопровождаются сильным чувством отчаяния, беспомощности или мысли о самоубийстве, то настоятельно рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником. Страх является одним из самых популярных эмоциональных состояний пожилого человека в период пандемии. Можно проконсультироваться с психологом,  чтобы выяснить, могут ли помочь психологические вмешательства. Зачастую субъектам третьего возраста это особенно необходимо. Провинциальные, территориальные и некоторые муниципальные психологические ассоциации часто предлагают справочные службы, в которые можно обратиться. Пожилые люди и люди с ограниченными возможностями должны знать, что во время кризиса люди часто испытывают беспокойство. Просить и принимать помощь — это признак силы и об этом не следует забывать. [5]

Выводы и практические рекомендации

COVID-19 распространяется быстро, но и помощь добровольцев и властей помогает бороться с ним. Государство и местные власти активно занимаются тем, чтобы не забыть об уязвимых пожилых людях, ограниченных в своих домах. Были собраны команды добровольцев, чтобы достсавить предметы первой необходимости и предложить эмоциональную поддержку по телефону людям, находящимся в изоляции. Растет чувство паники  и у более старой демографической группы есть уверенность, что о них никто не беспокоится, но волонтеры не позволяют этому случиться. Пожилые люди могут обратиться как за физической помощью, так и за психологической. Важно не забывать, что теперь все будут проводить больше времени в Интернете и общаться в цифровом формате, поэтому как никогда важно иметь в виду информацию, которой мы делимся, и сообщения, которые мы публикуем. Сейчас даже многие пожилые люди освоили цифровые методы общения. При использовании социальных сетей помните, что для многих это может быть пугающим и тяжелым временем. Сейчас особенно важно не распространять необоснованные слухи, которые могут вызвать расстройство или панику.

Список литературы

1. Костюк, А. В., Бобонец, С. А., Флегонтов, А. В. Информационные системы и технологии. Информационные технологии. Базовый курс : учебник. — Ч. 2.- СПб.: Изд. РГПУ им. А.И. Герцена, 2014. — 308 с.
2. Грачёв, Г. В. Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты [Электронный ресурс] // Сайт «Психологическая библиотека Воокар». — иВХ:Ы:рр// bookap.by.ru/psywar/grachev
3. Бобонец, С. А., Костюк, А. В. Обеспечение безопасности электронного обучения // Направления и перспективы развития образования в военных институтах внутренних войск МВД России : материалы VII Международной научно-практической конференции: в 2 ч. — Новосибирск: Изд-во НВИ войск национальной гвардии, 2017. — С. 102-104.
4. Лызь, Н. А., Непомнящий, А. В. Безопасность как характеристика личности // Известия ТРТУ — 2016. — № 5 (28). -С. 168-173.
5. Kroker A., CookD. The postmodern scene: Experimental culture and hiper-aesthetics. New York, 2018. 80 p.