Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
1. Цель шейпинга:
Выберите один ответ:
а. общая физическая подготовка
ь. исправление различных ее дефектов посредством упражнений
с. совершенствование фигуры человека
d. активное проведение досуга
2. Оптимальная частота сердечных сокращений при беге для мужчин до 30 лет составляет
Выберите один ответ:
a. 150-200 уд/мин
b. 140-150 уд/мин
с.
120-160 уд/мин
d. 90-100 уд/мин
3.Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет:
Выберите один ответ:
а. 5 л
b.
З л
с. 2 л
d.4 л
4. Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет:
Выберите один ответ:
а. 5л
b
. З л
с. 2 л
d. 4 л
5. Документ, с помощью которого ведется самонаблюдение и анализ за реакцией организма на физические нагрузки:
Выберите один ответ:
а. учебная программа
b. расписание занятий
с.
дневник
d. рабочий план
6. Занятия, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных
групп мышц:
Выберите один ответ:
а. ушу
b.
стретчинг
с. бодибилдинг
d. аэробика
