Эксперт по сдаче вступительных испытаний в ВУЗах
Вопросы для самоподготовки
1. Понятия «физическая культура», «физическое воспитание», «физическая подготовка», «физическое развитие», «физическое совершенство», «спорт».
2. Функции физической культуры: общекультурные, специфические.
3. Основные формы физической культуры в обществе.
4. Организация врачебного контроля.
5. Медицинское обследование как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом.
6. Методы определения и оценки физического развития, состояния функциональных систем организма и физической подготовленности занимающихся физическими упражнениями и спортом.
7. Врачебный контроль за женщинами занимающимися физическими упражнениями.
8. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Профилактика отрицательных реакций организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
9. Понятия «здоровье», «здоровый образ жизни».
10. Составляющие здорового образа жизни.
11. Физическое воспитание как условие ЗОЖ.
12. Понятие «уровень здоровья».
13. Комплексная оценка уровня физического здоровья.
14. Критерий эффективности ЗОЖ.
15. Направленность и формы самостоятельных занятий.
16. Содержание самостоятельных занятий.
17. Структура тренировочного занятия и основное содержание частей занятия.
18. Дозирование физической нагрузки.
19. Организационные и гигиенические требования к проведению самостоятельных занятий.
20.«Попутная» тренировка.
21. В чем заключаются общекультурные и специфические функции физической культуры?
22. Физическая культура личности как неотъемлемая составляющая общей культуры человека.
23. Дайте краткую характеристику понятиям «физическая подготовка», «физическое развитие».
24. Какова роль физической культуры в профессиональной подготовке студентов?
25. Охарактеризуйте различия между физической культурой и спортом.
26. Назовите формы физической культуры и дайте им краткую характеристику.
27. Каковы основы организации физического воспитания в ИМЭС?
28. Перечислите и охарактеризуйте основные направления использования средств физической культуры.
29. Как определить правильность осанки?
30. Перечислите известные вам функциональные пробы.
31. Перечислите и охарактеризуйте основные типы телосложения.
32. Почему врачебный контроль и самоконтроль – обязательное мероприятие при проведении занятий физическими упражнениями?
33. Почему в условиях выполнения максимальной физической нагрузки результаты у женщин ниже, чем у мужчин?
34. Самоконтроль за физической подготовленностью. Оценка развития силы, гибкости, быстроты, ловкости, выносливости.
35. Каковы объективные и субъективные показатели самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом?
36. Какие состояния организма могут возникнуть из-за нерационального использования средств физической культуры?
37. Каковы признаки чрезмерной нагрузки?
38. Понятие «здоровье», его содержание.
39. Перечислите факторы, влияющие на состояние здоровья.
40. Образ жизни студента и его влияние на здоровье.
41. Здоровый образ жизни и его составляющие.
42. Что такое рациональное питание?
43. Перечислите основные принципы закаливания.
44. Режим труда и отдыха.
45. В чем заключается психофизическая регуляция организма?
46. Вредные привычки и здоровье.
47. Почему оптимальная двигательная активность является необходимым условием ЗОЖ?
48. Как оценить эффективность здорового образа жизни?
49. Утомление при умственной деятельности.
50. Какое влияние оказывает оптимальная двигательная активность на здоровье и работоспособность студента?
51. Перечислите основные формы самостоятельных занятий.
52. В чем заключается взаимосвязь содержания и формы занятий физическими упражнениями?
53. В чем суть рационального сочетания учебного труда и занятий физическими упражнениями и спортом?
54. Перечислите основные направления оптимизации трудовой деятельности средствами физической культуры.
55. Из каких частей состоит тренировочное занятие?
56. В чем сходство и различие между физическими упражнениями и физическим трудом?
57. Гигиена самостоятельных занятий.
58. В чем состоит разница между занятиями рекреационной, лечебной и общеподготовительной направленности?
59. Как уменьшить или увеличить физическую нагрузку на занятии или в серии занятий?
60. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС.
Ссылка на первоисточник:
http://www.vgafk.ru/
